Эхлэл        Байгаль орчин        Боловсрол        Гэмт хэрэг        Гэр бүл        Нийслэл        Орон нутаг        Хөдөө аж ахуй         Хууль, эрхзүй        Шашин        Эрүүл мэнд
Image
SOS: Шахмал түлш олдохгүй гэр хорооллынхон гал алдаж эхэлжээ
Image
Ц.Элбэгдорж: Оросууд “судлая” гэвэл “үгүй” гэж ойлго...
Image
ТАНИЛЦ: Өрөг.mn контент сайтын ЭЗЭД
Image
"Web awards - 2019” наадмын тов гарлаа
Image
Хөвсгөлийг хөндөөд эхэлсэн “Aspire Mining”-н 51 хувийг Улсын гарьд Ц.Цэрэнпунцаг худалдаж авчээ
Image
АРДЧИЛАЛ: Халаас хоосон ч надад эрх чөлөө байна
Image
Төрийн ордны гадна ниргэн М өөрийгөө шатаах оролдлого хийжээ
Image
Сахуу татран өвчний эсрэг дархлаажуулалт эхэллээ
Image
Эрдэс баялгийн салбарын мэргэжлийн холбоодын анхдугаар зөвлөгөөн боллоо
Image
АНУ-ын зах зээлд өрсөлдөх Монголын 10 компани шалгарлаа
Image
“М Си Эс холдинг”-ийн банк байгуулах тухай нэхэмжлэлийг хэлэлцжээ
Image
"Өрөг.мн" сайт нээлтээ хийлээ
Image
“Шинжиан Шинфа” ХХК-иас 20 тэрбум төгрөг гаргуулж, Төрийн банкинд төлүүлэх шийдвэр гарчээ
Image
Дуучин Ч.Бат-Эрдэнийн шинэ албан тушаал
Image
"THE HU" хамтлагийн АНУ дахь менежерүүд "Чингис хаан" одонгоо гардан авлаа
Image
Аврагчид “Асгатын мөнгө”-ний далд уурхайг нээх ажиллагаанд оролцож байна
Image
Иргэний үнэмлэхийг шинэчилж, регистрийн дугааргүй болно
Image
Сүхбаатарын талбайд өнөөдөр "Хурд", "Харанга"-ын тоглолттой
Image
УИХ-ын дарга Сеймийн дэд маршал, хатагтай Малгажота Гошевскаг хүлээн авч уулзлаа
Image
“Шударга ёс ба авлига, ашиг сонирхлын зөрчлөөс урьдчилан сэргийлэх нь” сэдэвт сургалт боллоо
Image
Хар мөртэй “Эко констракшн” компани "Цагаан морин жил" нэртэй соёлын өвийг устгалаа
Image
Ж.Дамдинцэрэн: Аавд сюрприз барих гэж сандарсан юм боллоо
Image
Р.Сэддорж: Эх орноо хохироож, эх оронч дүрд тоглож болохгүй
Image
“Нарны хүү, сарны охин” компанийн захирал Д.Гүрсоронзыг яллагдагчаар татжээ
Image
Хуурамч дүгнэлт үйлдсэн шинжээчдийг шүүх хурал хойшиллоо
Image
Сонгуулийн оноо цуглуулах У.Хүрэлсүхийн хямдхан тактик
Image
Төрийн банкны захирлаар ажиллаж байсан Д.Баярсайханд хоёр жил хорих ял оноожээ
Image
НОБГ-ын 2019 оны шилдэг алба хаагчид тодорлоо
Image
Зул сарын баяраас өмнө заавал үзэх 10 кино
Image
ХӨГЖИМ: Зул сарын баярын тухай хуучны ДУУНУУД
Image
"Гацуурт" компани хүнсний ногооны салбараас гарч байгаагаа зарлалаа
Image
С.Амарсайхан: Зам ашигласны төлбөрийн асуудалд иргэдийн санал бодлыг тусгах нь зүйтэй гэсэн чиглэл өглөө
Image
НДШ-ийг нэмэхийг эсэргүүцсэн хоригийг хүлээн авлаа
Image
Хорооны дарга Д.Баярсайхан даатгалын байгууллагуудын төлөөлөлтэй уулзлаа
Image
Бүх нийтийн их цэвэрлэгээнд 1451 аж ахуйн нэгж, 3600 гаруй иргэн оролцжээ
Image
“Нисдэг машин” төвөөс унах гэж байсан согтуу иргэнийг аварчээ
Image
76-гаас НАЙМАН ГИШҮҮН яллагдагчаар татагдаж, нэг нь шоронд оржээ
Image
Цагийн гарз
Image
Улаангом сумын бүх цэцэрлэгүүд анхны тусламжийн булантай болов
Image
Цасан шуурга шуурч, хүйтний эрч чангарна
Image
"Маргааш машинтай жагсаал болох тул өглөө 07:00 цагаас хойш замын ачаалал нэлээд нэмэгдэх төлөвтэй байна"
Image
"Moon Dance" хамтлаг 3 дах удаагаа ДАШТ-ий цомын эзэд боллоо
Image
Алба хаагчдын бэлтгэл, бэлэн байдлыг хэвшүүлэх зорилгоор “Хээрийн дадлага сургууль”-ийг зохион байгууллаа
Image
Монгол Улсын цахим аюулгүй байдлыг хангахад дэмжлэг үзүүлэхээ илэрхийллээ
Image
Монгол, Словакийн Гадаад харилцааны яам хамтын ажиллагааны Санамж бичиг байгууллаа
Image
УИХ дахь МАН-ын бүлэг, АН болон ШИНЭН-ын зөвлөл хуралдана
Image
Өнөөдөр 7-9 хэм хүйтэн байна
Image
Үс засуулбал жаргал ирнэ
Image
Хөвсгөлд мотоциклын хөдөлгөөнийг түр хориглов
Image
Хүүхдийн шүд угаалтын аварга шалгаруулах тэмцээн боллоо
Image
Мөсөн хотхон байгуулж байна
Image
“Монгол газар” компаний захирлын мисс бүсгүйн тохойнд зөөлхөн гэгч нь хүрээд нүд унагаж байгаа харцыг харуулсан энэ зураг цахимд алдаршиж байна.
Image
Шөнийн тариф тэглээд утаа хэдэн хувиар буурах вэ?
Image
0-3 насны хүүхдээ асарч байгаа эхэд сар бүр цалин олгохоор шийдвэрлэлээ
Image
Яллах дүгнэлтийг уншиж дуусгажээ
Image
Богд хааны ордон музейд тууль хайлна
Image
Хүний эр бэлэг эрхтэн ясгүй болсон шалтгааныг эрдэмтэд тайлбарлажээ
Image
Та урьд насандаа хэн байсан бэ? /сонирхолтой СОНЖОО/
Image
250 мянган иргэн буруу бүртгүүлжээ
Image
2016 сүүлчийн арилжааны дүн
Image
Дональд Трамп давхар эрүүтэй зургийг нь нийтлэхгүй байхыг хүсжээ
Image
Ардчилал.мн сайт 2016 оны Оны онцлох есөн үйл явдалыг нэрлэлээ
Image
Хөөрхий охин хуруугаа тайруулжээ
Image
ГАРГҮЙ ЭМГЭН /ӨГҮҮЛЛЭГ/
Image
“Шилмэл буйдан”-г сонголтоосоо хасъя
Image
Энх-Эрдэнэ шинэ уран бүтээл White Christmas
Image
Маргаашнаас хөнгөлөлттэй эмийг өдөр бүр худалдаална
Image
“ХӨДӨӨНИЙ ОХИН” ДЭЛХИЙН МИССИЙН ТИТМИЙГ ЗҮҮХЭД ОЙРХОН БАЙНА
Image
Машин дотор секс хийх 7 шилдэг байрлал
Image
ШӨНӨЖИН 2 ХҮҮХЭНТЭЙ ҮЗЭЭД ҮҮР ЦАЙХ ҮЕД…
Image
Ерөнхий Консул Э.Галбадрал Орбис “нисдэг” нүдний эмнэлэгийн үйл ажиллагаатай танилцлаа.
Image
Маалинганы үр гэж юу вэ? Ямар ид шидтэй вэ?
Image
Хүүхдийг хөлдөөгөөд эд эрхтэнг нь зарах гэж яваад баригдав.
Image
Цагаан хад боомт руу нөхрөө эргэж очсон эмэгтэй өрөвдөж шүлэг бичжээ
Image
Бүсгүйчүүдэд: Шинэ жилийн гоёлын үс засалтын шинэлэг санаанууд
Image
Хөдөлмөрийн баатар, Ардын аман зохиолч, СГЗ Б.Лхагвасүрэн гуайн хагалгааны зардлыг Монгол Улсын ерөнхийлөгч даахаар болжээ.
Image
Эзэгтэй хүний хийж сурсан байх ёстой 20 хоол
Image
ИРАКИЙН МИСС СЭЛФИНЭЭС БОЛЖ ГЭР БҮЛИЙНХЭНТЭЙГЭЭ ЭХ ОРНООСОО ДҮРВЭЖЭЭ
Image
Кофенд дурлагсад илүү урт насладаг бас өвчлөх нь бага гэдгийг батлажээ.
Image
ЭХНЭРТЭЙГЭЭ ХҮНДЛЭЛГҮЙ ХАРЬЦАСНААР АЗ ХИЙМОРЬ НЬ НҮҮР БУРУУЛДАГ
Image
ӨДРИЙН ТОЙМ: ШҮҮХ БАЙГУУЛЛАГА АВЛИГЫГ ТЭРГҮҮЛЖ, МАН-ЫН БҮЛЭГ ХУРАЛДСАНГҮЙ
Image
Э.Гэрэлт-Од: Авлига авсан бол шийтгэх л ёстой
Image
ЗАМЫН ЦАГДААГИЙН ОЙРОЛЦООХ ГҮҮРЭН ГАРЦ БАРИХ АЖИЛ 43 ХУВИЙН ГҮЙЦЭТГЭЛТЭЙ БАЙНА
Image
З.ЭНХБОЛД: УИХ-ЫН 39 ГИШҮҮН ДЭМЖВЭЛ М.ЭНХБОЛД ДАРГЫГ ЧӨЛӨӨЛНӨ
Image
Ерөнхийлөгч Ц.Элбэгдоржийн "Би эх орны цэрэг" шүлэг
Image
БНХАУ-аас Монгол Улсад суугаа хэргийн түр хамаарагч Ян Чиндуныг хүлээн авч уулзав
Image
БАЯНЗҮРХ ДҮҮРГИЙН ‘’ДҮҮРЭГ ХӨГЖЛИЙН ТӨВ’’-ИЙН 5-Н ЖИЛИЙН ОЙ ТОХИОЖ БАЙНА
Image
ТӨГРӨГИЙН ХАНШИЙН ТАВАН ЖИЛИЙН ТӨЛӨВ БА АЙСУЙ ЭРСДЛҮҮД
Image
Дэлхийн хамгийн ядуу орнуудын жагсаалтад Монгол 82 дугаарт бичигджээ
Image
Хамгийн аминд халтай 10 шорон
Image
МИАТ-ЫН ДЭД ЗАХИРАЛ Н.ЭНХБААТАРЫГ БАТЛАН ДААЛТАД ГАРГАН ШАЛГАНА
Image
Eyes cool, Эгшиглэн нар хайрын романс эхлүүлж байгаа гэв үү
Image
Хөхүүл хүүхэд НҮБ-ын ЕА-н албан ёсны төлөөлөгч болжээ
Image
Шинэ уран бүтээл: Ө.Дашзэвэг /МУСТА/ - "Ээждээ дуулах дуу"
Image
САНХҮҮГИЙН МЭДЛЭГ ОЛГОХ 1870 БАГШИЙГ ЧАДАВХИЖУУЛНА
Image
Гуравхан хоногийн дотор нүүрэн дээрх нөсөө толбоноос хэрхэн салах вэ?
Image
Энэтхэг охин ширэнгэн ойд сармагчингуудтай амьдарч байжээ
Image
Солонгосын хорихоос бичсэн монгол залуугийн сэтгэл шимшрүүлэм захидал (бүрэн эхээрээ)
Image
Казакуудыг хамгийн хөөрхөн гэжээ
Image
30 ОРЧИМ АЛБА ХААГЧ МЭРГЭЖЛИЙН УР ЧАДВАРАА ДЭЭШЛҮҮЛЛЭЭ
Image
Модель Нора эцэст нь бүрэн нүцгэлж олныг шуугиулав
Image
Эштон Катчер: Миний гэрээс аз жаргал бялхдаг
Image
ВИДЕО: САГСЧИН МИНЖ ЭДДИ 21 ЖИЛ АМЬДАРЧЭЭ
Image
Монголчууд Инчеоны нисэх онгоцны буудал дээр билет хүлээгээд долоо хонож байна
Image
Б.Мандухай: Бөө мөргөлийн зан үйл нь тухайн нийгмийн ой санамж юм
Image
“ДАНШИГ НААДАМ – ХҮРЭЭ ЦАМ” НААДМЫН ҮЕЭР НИЙТИЙН ТЭЭВЭР ИРГЭДЭД ҮЙЛЧИЛНЭ
Image
ЦАГДААГИЙН НЭР БАРЬЖ БУСДЫГ ДЭЭРЭМДСЭН ЭТГЭЭДҮҮДИЙГ ШАЛГАЖ БАЙНА
Image
С.ЭНХБАЯР: “ЛЕКСУС-570” МАШИНЫ ЗАХИАЛГА ӨГСӨН САЙД БАЙХГҮЙ
Image
ДИВААЖИНД ХҮРЭХ ЗАМ" КИНОГ НЭЭНЭ
Image
МОНГОЛ УЛСЫН ЕРӨНХИЙ САЙД АСАН Н.АЛТАНХУЯГ ТАНАА
Image
Image

Таныг сэтгэл татам харагдуулдаг зүйлс

Та биднийг үзэсгэлэнтэй, эгэлгүй харагдуулах зүйлс маш олон юм. Гэвч бид нийгмийн сөрөг хандлага, стрессээс болж тэднийг анзаарч хардаггүй нь харамсалтай. Гоо үзэсгэлэн гэдэг нь өмсөх хувцас, нүүрний будаг, үнэтэй брэнд, трэнд огтхон ч биш юм. Харин дотроосоо гэрэлтэж, үргэлж бусдад сайн сайхны хүсэж, нийгэмд эерэг хандлагатай байхыг хэлдэг юм. Иймд та бүхэндээ жижиг гэлтгүй зүйлээс аз жаргалыг мэдэрч, амьдралдаа сэтгэл хангалуун байх хэрэгтэй зөвлөгөөг хүргэе.

1Стресс

 

Аль болох стрессээс хол байж, амьдралыг эерэгээр харах гээд хичээгээрэй! Энэ үед та илүү аз жаргалтай, үзэсгэлэнтэй харагдах болно.

 

Стресс

2Үнэнч байдал

 

Заавал хөрөнгө чинээтэй, залуу, сайхан залуу харагдах гэж хичээх хэрэггүй. Түүний оронд өөрийн байдалдаа эвлэрч, сэтгэл хангалуун байгаарай.

 

Үнэнч байдал

3Эерэг хандлага

 

Бүхнийг уруугаар, буруу бодвол амьдрал танд гуниглах маш олон шалтгааныг өгөх болно. Харин амьдралдаа идэвхитэй байж, аз жаргалтай байвал та өдөр бүр аз жаргалтай амьдарна шүү.

 

Эерэг хандлага

4Сайхан сэтгэл

 

Харамч, залхуу, уйтгартай нэгэн байх нь тийм ч зөв санаа биш. Харин та өөртөө итгэлтэй байж, хүн бүхэнд сайхан сэтгэлээр хандаж, зөв хүмүүстэй нөхөрлөвөл илүү сайхан амьдарна шүү дээ.

 

Сайхан сэтгэл

5Хөгжилтэй зан

 

Хөгжилтэй зан, өөдрөг бодол нь хүн бүхнийг баяр баясалтай болгож, таныг илүү сэтгэл татам харагдуулах болно.

 

Хөгжилтэй зан

6Шаргуу байдал

 

Юуг ч хийсэн чин сэтгэлээсээ хийж, түүнийхээ төлөө шантрашгүй хөдөлмөрлөх хэрэгтэй.

 

Шаргуу байдал

7Аз жаргалтай байх

 

Хаана, хэнтэй ч явж байсан үргэлж сайхан харьцаж, хүндэлж байх нь харилцааг сайхан болгодог. 

 

Аз жаргалтай байх

8Нийтэч зан

 

Хий хоосон их зан, бардам сэтгэл хэнд хэрэгтэй гэж? Түүний оронд хүн бүхэнтэй найрсаг харьцаарай.

 

Нийтэч зан

9Хүндлэл

 

Хамт байгаа эргэн тойрны хүмүүстэй үргэлж хүндлэлтэй харьцаж, инээмсэглэж байгаарай. Сайхан сэтгэлийн үзүүрт шар тос гэдэг юм шүү.

 

Хүндлэл

10Хүн чанар

 

Таны хэн байх, бусдаас юугаараа өөр байх нь хамаагүй. Та биднийг зөвхөн хүн чанар, сайхан сэтгэл л холбож байдаг юм шүү дээ.

 

Хүн чанар

СЭТГЭГДЭЛ

Comments


Fatal error: Call to undefined function write_cache() in /var/www/html/xac/ww.focusmedee.mn/cache_footer.php on line 6