Эхлэл        Байгаль орчин        Боловсрол        Гэмт хэрэг        Гэр бүл        Нийслэл        Орон нутаг        Хөдөө аж ахуй         Хууль, эрхзүй        Шашин        Эрүүл мэнд
Image
Орос 14 дүгээр сургууль өнөөдөр хичээллэж байжээ
Image
Шинэ коронавирусийн оношлуурыг манай улс МАРГААШ хүлээн авна
Image
Доналд Трамп: Коби Брайнтын охин нас барсан нь үйл явдлыг улам гунигтай болгож байна
Image
Парламентын мэтгэлцээний үндэсний аварга шалгаруулах 11-р тэмцээн боллоо
Image
Эмийн сангууд “Зуднаар гэдэс гардаг нохой шиг” байна
Image
Увс аймагт 4.0 магнитудын хүчтэй газар хөдлөлт болжээ
Image
Коронавирусийг тойрсон худал, үнэн мэдээллүүд
Image
Төрийн ордон хар зах болов
Image
МАН-ын бүлэг Н.Номтойбаяр, сонгуулийн тойрог хэлэлцэнэ
Image
Угаарын хий мэдрэгч суурилуулах ажлын гүйцэтгэл 93.6 хувьтай байна
Image
С.Эрдэнэ: Шударга үнэний сэлэм болсон Ерөнхий сайд юу хийж байна вэ?
Image
“Эрэн хайх, аврах ажиллагааны ахлах удирдагч” сэдэвт сургалт боллоо
Image
Хүүхэд нь ханиад хүрсэн бол 5 хоног цалинтай чөлөө олгоно
Image
SOS: Ухань хотын оюутан Янь Ни бодит байдлыг ярьж байна
Image
Долоо хоногийн арилжааны тойм мэдээ
Image
Сургууль, цэцэрлэгийн удирдлагад мэдэгдэл хүргүүлжээ
Image
Нийслэлийн онцгой комиссоос мэдээлж байна
Image
PC, Хүүхдийн тоглоомын төвүүдийг хаана
Image
Манай улс 444 сая ам.долларын хүнсний бэлэн бүтээгдэхүүн импортолжээ
Image
УИХ-ын гишүүд Вена хотноо ажиллав
Image
УИХ дахь МАН-ын бүлэг, АН болон ШИНЭН-ын зөвлөл хуралдана
Image
Сэвлэг үргээх болон үс засуулбал эд, мал арвижина
Image
ӨНӨӨДӨР: “Баялгийн шударга хуваарилалт ба эрүүл, аюулгүй орчинд амьдрах эрх ” хэлэлцүүлэг болно
Image
Коби Брайнт охины хамт онгоцны ослоор өөд боллоо
Image
Д.Сарангэрэл: Халдвартай тохиолдол бүртгэгдээгүй ч халдвар хаалга тогшиж байна
Image
Нэгдүгээр сарын тэтгэврээс суутгасан зээлийн хүүг буцааж олгоно
Image
БНХАУ-тай хиллэдэг боомтуудаар тээврийн хэрэгслээр болон явган зорчиход хязгаарлалт тогтооно
Image
Монгол Улс шинэ коронавирусийн халдварын ӨНДӨР ЭРСДЭЛТЭЙ улсад тооцогдож байна
Image
Монголчууд бидний “Галын бурхан” Таван толгой ХК-аас бэлтгэсэн тэмдэглэл
Image
Коронавирусээр халдварласан өвчтөн эдгэж, эмнэлгээс гарчээ
Image
Нас барагсдын тоо 41, халдвар авагсдын тоо 1200 давжээ
Image
Дэлхийн усны нөөцийн групп манай улс руу ажлын хэсэг илгээж, хамтран ажиллахаар болов
Image
Хуурамч хаяг нээн охидтой харилцаж, хүчирхийлдэг эрийг саатуулжээ
Image
Есөн аймгийн нутаг цагаан зудтай байна
Image
“XXI зуун-21 гранд” төслийн шалгаруулалт эхэллээ
Image
БНХАУ-ын Шинжаанд Коронавирусын 2 тохиолдол гарчээ
Image
ҮНДЭСНИЙ ХӨГЖЛИЙН ГАЗАР 21 АЙМГИЙН ЗАСАГ ДАРГА НАРТАЙ 2020 ОНД ХӨГЖЛИЙН БОДЛОГО, ТӨЛӨВЛӨЛТИЙН ЧИГЛЭЛЭЭР ХАМТРАН АЖИЛЛАХ ГЭРЭЭ БАЙГУУЛЛАА
Image
Ерөнхий боловсролын сургуулийн үйл ажиллагааг 03 дугаар сарын 2-ныг хүртэл хаалаа
Image
Мэргэжлийн хяналтын байгууллагаас хилийн боомтуудад хяналтыг чангатган ажиллаж байна
Image
Ерөнхий сайд У.Хүрэлсүх: Төрийн тахилгат, ард түмний шүтээн "Отгонтэнгэр" хайрханыг ухуулахгүй
Image
Л.Оюун-Эрдэнэ: Монгол улс 2050 он гэхэд ямар ч гэсэн хөгжлөөрөө бусдыг гүйцэх болно
Image
“Улаанбаатар эдийн засгийн форум- 2020” хоёрдугаар сарын 07-нд болно
Image
Д.Сарангэрэл: Корона вирусын өвчлөлөөр БНХАУ-д нас барсан хүний тоо 25 болсон
Image
МАН-ын бүлэг яаралтай хуралдахаар завсарлага авлаа
Image
Д.Цогтбаатар: Элчин сайдаар томилоход англи хэлтэй юу үгүй юу гэдэг нь миний хувьд чухал биш
Image
Тагнуулын ажилтнууд ОХУ-ын иргэнийг дээрэмдсэн үү
Image
Хилчдийн хүнсний хангамж 25 нэр төрөл болж нэмэгджээ
Image
Эхнэрээ хөнөөсөн этгээдэд 17 жилийн хорих ял оноожээ
Image
Монгол Улсын Ерөнхийлөгч Х.Баттулга Бүгд Найрамдах Сингапур Улсын Ерөнхий сайд Ли Сянь Лунтай уулзав
Image
Х.Хатанбаатарыг Монгол Улсын Соёлын элчээр томилов
Image
14 компанийн 35,552 хувьцаа арилжжээ
Image
Нээлттэй хүн
Image
Төрөөд 2 хоносон нярайг хүчээр алхуулжээ
Image
Ц.Мянганбаярын нялх амраг нийслэлийн утаанаас зугтаав
Image
Отгонбилэгийн Содбилэг яагаад чимээгүй болов?
Image
Өнөөдрийн 18:00 цагаас эхлэн архи, согтууруулах ундаа зарахыг түр хориглолоо
Image
Д.Арвин: Намын шинэчлэл зөвхөн даргын асуудал биш
Image
90-ээд оныхон бид бол СҮҮЛЧИЙН ХҮМҮҮС
Image
Хувцсандаа даруулж үхсэн явдал Испанид гарчээ.
Image
П.Цагаан: “Бороо орж, Трампыг тэнгэр харж үзлээ” гэж хэлсэн
Image
Коронавирусын аюул Монголд нүүрлэсэн үү?
Image
Ц.Элбэгдорж: Эхийн хэвлий дэх ураг үгүй болох хэмжээнд хүрсэн энэ нөхцөл байдал бол гамшиг
Image
Деклан ингэж өөрчлөгджээ
Image
“Монгол барби” О.Оюунцэцэг унжсан хөх, язарсан гэдсээрээ бахархав
Image
Мексикт 15 настай хүү ангийнхан руугаа гал нээв
Image
УИХ-аар юу хэлэлцэх вэ?
Image
АН-ын даргын сунгааг “Буян” Жагаа юунд бужигнуулах гээд байна вэ?
Image
Шүүгдэгч шүүхийн танхимд амиа хорлохыг завджээ
Image
Улаан манжингийн шүүсээр ходоод, бөөрөө цэвэрлэх арга хадгалаад аваарай
Image
Үс засуулбал эрхтэн хурц болно
Image
Өнөөдөр хонь өдөр
Image
АНУ-ын Тагнуулын Төв Газрын 13 сая хуудас материалыг онлайн болголоо
Image
Жүжигчин Гэрэлцэцэг үе мултарсан залуутай найзалдаг
Image
Ч.Цэлмүүний далд авьяас юу вэ
Image
Монголбанкны Хяналтын зөвлөлд нэр дэвшигчдийг томилох асуудлыг хэлэлцэв
Image
Цагаан батга яагаад үүсдэг вэ?
Image
Эмма Стоун: Ялагч болохыг маш их хүссэн
Image
УИХ-ын гишүүн асан Л.Гүндалай, "Гацуурт"-ын Л.Чинбат нарын гэрт хулгай оржээ
Image
Х.Тэмүүжингийн татан буулгасан Дотоодын цэргийг С.Бямбацогт дахин байгуулна
Image
Ерөнхийлөгч Ц.Элбэгдорж утааны асуудлаар мэдээлэл өгнө
Image
Олон улсын цохивор хөгжмийн наадамд монгол хөгжимчин түрүүллээ
Image
АН-ын баярын хурал жагсаал цуглаантай эхлэв
Image
Цаг агаарын мэдээ
Image
Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулахад тохиромжгүй
Image
The Voice of Mongolia” шоуны оролцогч А. Болормаа МУГЖ Г. Хайдавын саналаас татгалзжээ
Image
Монгол улсын санаачилсан тогтоолд НҮБ-ын 101 улс нэгдэв
Image
Төрийн өмчийн менежмент ба нийгмийн хариуцлага-2017 өдөрлөг эхэлнэ
Image
ШИНЭ ЦЭВЭРЛЭХ БАЙГУУЛАМЖИЙГ 2020 ОНД АШИГЛАЛТАД ОРУУЛНА
Image
ХӨСҮТ-Д СҮРЬЕЭГЭЭ ЭМЧЛҮҮЛЖ БАЙСАН СУРАГЧ НАС БАРЖЭЭ
Image
Хонины ууцыг 120-250 мянган төгрөгөөр худалдаалж байна
Image
Нүүрний эгнээнд суух нэгэн хүүд багш дургүй байдаг байлаа…
Image
ХҮЧИРХИЙЛЭЛД ӨРТӨГСДӨД ҮЙЛЧИЛГЭЭ ҮЗҮҮЛЭХ НЭГ ЦЭГИЙН ҮЙЛЧИЛГЭЭНИЙ ТӨВТЭЙ БОЛЛОО
Image
ВЬЕТНАМЫН ЖИШЭЭГЭЭР ХӨГЖИХ БОЛОМЖ УМАРД СОЛОНГОСТ БИЙ ЮҮ?
Image
С.ЗОРИГ АГСНЫ ЭХНЭР Б.БУЛГАН БАЙЦААЛТ ӨГЧЭЭ
Image
Хийлч Дээгий хүүхдэд дургүй юу
Image
УЗН-ИЙН ГАМШГИЙН ХӨТӨЛБӨРИЙН МЭРГЭЖИЛТНҮҮД ХОВД АЙМАГТ АЖИЛЛАЖ БАЙНА
Image
Эрдоган ууртай байна
Image
Ж.БАТЗАНДАН: МОНГОЛЧУУД ХЭЗЭЭ Ч И.ОСПАНЫГ БААТАР ГЭЖ ХЭЛЭХГҮЙ
Image
ОЛОН УЛСЫН АРДЧИЛСАН ХОЛБООНЫ ХУРЛЫГ МОНГОЛД ЗОХИОН БАЙГУУЛНА
Image
“ЭХ ОРОНЧ ҮЗЭЛ ТАТВАР ТӨЛӨХӨӨС ЭХЭЛНЭ” УРИАТАЙ ТАТВАР ТӨЛӨГЧДИЙН ӨДРҮҮД ЭХЭЛЛЭЭ
Image
Дутуу нойр ой тогтоолтыг муутгадаг
Image
Түргэн тусламжийн авто машинд зам тавиагүй зөрүүд залуу
Image
ОБЕГ-т 580 сая төгрөгийн хандив цугларчээ
Image
Нүүрний хэлбэрээр нь шинжье:Араар тавьж болзошгүй эрчүүд
Image
Засаг даргаа огцруулахыг Ерөнхий сайдаас Сүхбаатарчууд шаардлаа
Image
Үүнийг 7 хоногт 2 удаа уугаарай. Дахиж хэзээ ч таны үс, хумс хугарахгүй!
Image
Ц.ТУВААН: АН-ЫН ГИШҮҮД ЭРХЭЭ ЭДЭЛЖ, САНАЛАА ӨГӨХИЙН ТУЛД ТАТВАРАА ТӨЛСӨН БАЙХ ЁСТОЙ
Image
Шилжилт хөдөлгөөнийг зогсооно
Image
"КАМЕРТОН"-Ы ТОГЛОЛТ 300 МЯНГА, "УВЕРТЮРА"-ГИЙНХ НЭГ САЯ ТӨГРӨГИЙН ҮНЭТЭЙ
Image
"ХИЧЭЭНГҮЙ САЙД” Б.ЦЭРЭНДОРЖИЙН АМЬДРАЛ, ТҮҮХЭН ЗАМНАЛЫГ ХАРУУЛСАН ҮЗЭСГЭЛЭН НЭЭВ
Image
Image

Зургаахан ширхэг нимбэг таны амьдралыг өөрчилнө!

Та сэтгэл санаагаа өргөж, өдрийг эрч хүчтэй эхлүүлмээр байна уу? Өглөө яаж босох, өдрийг хэрхэн эхлүүлэх нь таны амжилтын гол үндэс шүү дээ. Өглөөг өөдрөг, эрч хүчтэй эхлүүлж чадсан хүн өдрийн турш энэ байдлаа хадгалж, амжилт бүтээл дүүрэн байдаг. Ингэснээр таны амьдралд санаанд оромгүй их өөрчлөлт гарах болно. Харин танд хэрхэн энэ өөрчлөлтийг бий болгох талаар зааж өгье. Та сураад аваарай.

1. Та өглөө эрч хүчээ яаж сэргээдэг вэ?

Эрч хүчтэй байхын тулд та өглөөд кофе ууж байна уу? Тэгвэл ямар ч кафейн хэрэглэлгүйгээр, зүрхэндээ ачаалал өгөлгүйгээр өдрийг сэргэлэн цовоо эхлүүлэх арга байдаг ажээ. Үүний тулд танд ердөө л нимбэг хэрэгтэй юм. Гэхдээ нимбэгийг бүтнээр нь идэх шаардлагагүй, шүүсийг нь шахаж, бүлээн усанд найруулахад болох билээ. Ингэснээр бүр илүү амин дэм олж авах бөгөөд шидэт уусмалаас ялгаагүй нөлөө үзүүлдэг байна.

2. Цайгаа хэрхэн бэлдэх вэ?

Жор:

6 ширхэг нимбэг

3 литр ус

Зөгийн бал

Бэлдэх заавар:

Нимбэгүүдээ голоор нь хувааж, усанд хийнэ.

Усаа 3 минут буцалгана.

Дараа нь 10-15 минут хөргөнө.

Усан дотроос нимбэгээ шүүж авна.

Ингээд нимбэгийн шүүстэй усаа халуунаар нь ууна. Үлдсэнийг нь хадгалж, маргааш өглөө уугаарай.

Усандаа зөгийн бал нэмж болно.

3. Нимбэгтэй ус таны биед ямар ач тустай вэ?

Дотоод эрхтний тогтолцоог сайжруулна.

Ханиад хүрэхээс сэргийлнэ.

Эрч хүч өгнө.

Хоолны шингэц сайжруулж, цусны эргэлтийг түргэсгэнэ.


Бие дэх устөрөгчийг тогтворжуулна.

Арьс өнгөлөг болгоно.

Амны эвгүй үнэр дарна.

Жин хасахад туслана.

Сэтгэл санааг өргөж, бухимдал, зовнилыг багасгана.

Тунгалгийн тогтолцоог сайжруулна.

Дархлаа сайжруулна.

Ганцхан аяга цай танд өдрийг эрч хүчтэйгээр эхэлж, хэн гэдгээ таниулахад тань туслах юм.

Эрүүл мэнд, амжилт бүтээлдээ анхаардаг эрхэм уншигч та дээрх аргыг заавал хэрэгжүүлээрэй.

Эх сурвалж: caak.mn

СЭТГЭГДЭЛ

Comments


Fatal error: Call to undefined function write_cache() in /var/www/html/xac/ww.focusmedee.mn/cache_footer.php on line 6