Эхлэл        Байгаль орчин        Боловсрол        Гэмт хэрэг        Гэр бүл        Нийслэл        Орон нутаг        Хөдөө аж ахуй         Хууль, эрхзүй        Шашин        Эрүүл мэнд
Image
ӨНӨӨДӨР НИЙТИЙН ТЭЭВРИЙН 39 ЧИГЛЭЛД ӨӨРЧЛӨЛТ ОРНО
Image
ПАРЛАМЕНТ ИРЭХ ДОЛОО ХОНОГТ ЯМАР АСУУДАЛ ХЭЛЭЛЦЭХ ВЭ
Image
ЗАСГИЙН ГАЗАР МАРГААШНААС ЭХЛЭН ҮЙЛ АЖИЛЛАГААГАА ТАЙЛАГНАНА
Image
МАРГААШНААС ЭХЛЭН САЙЖРУУЛСАН ТҮЛШ АВАХ “САЙН КАРТ” ИРГЭДИЙН ГАР ДЭЭР ОЧНО
Image
ГАДААД ЗАХ ЗЭЭЛЭЭС АШИГ ОЛОХ ОНОВЧТОЙ ГАРЦЫГ ХӨГЖҮҮЛЖ БАЙНА
Image
УЛААНБААТАР 12-14 ГРАДУС ДУЛААН БАЙНА
Image
“ДҮНЖИНГАРАВ”-ЫН ЗАМЫН ХӨДӨЛГӨӨНИЙГ ХЯЗГААРЛАВ
Image
ХӨДӨӨ АРЛЫГ ХӨДӨӨГӨӨР НЬ ҮЛДЭЭЕ
Image
МОНГОЛЫН БАГ СОНГОМОЛ БӨХИЙН ДАШТ-Д АНХ УДАА ОРОЛЦОНО
Image
МОНГОЛЫН ПАРАЛИМПИЙН ӨДРИЙГ АНХ УДАА ТЭМДЭГЛЭЖ БАЙНА
Image
ӨНӨӨДӨР Б.ЧИНЗОРИГ, Х.ЭНХМАНДАХ НАР ТУЛААНАА ХИЙНЭ
Image
Х.БАТТУЛГА: НЭГЭНДЭЭ УРАМ ХАЙРЛАЦГААЯ, ХАМТДАА ГҮЙЦГЭЭЕ, ХАМТДАА ХӨГЖИЦГӨӨЕ
Image
“ЦЭВЭР АГААРТАЙ-АВТОМАШИНГҮЙ ӨДӨР”-ИЙН ХӨДӨЛГӨӨН ЗОХИЦУУЛАЛТЫН ЗУРАГЛАЛ
Image
ӨНӨӨДӨР БҮХ НИЙТИЙН ЦЭВЭРЛЭГЭЭТЭЙ
Image
ОРОН СУУЦНЫ НЭГ ДАВХАРТ ЗӨВШӨӨРӨЛГҮЙ ХҮНСНИЙ БҮТЭЭГДЭХҮҮН ХУДАЛДАЖ БАЙЖЭЭ
Image
УЛААНБААТАРТ 15-17 ГРАДУС ДУЛААН БАЙНА
Image
“СААДТАЙ 100 МЕТРИЙН ГҮЙЛТ”-ИЙН ТӨРӨЛД ДЭЛХИЙН ДЭЭД АМЖИЛТ ШИНЭЧЛЭГДЛЭЭ
Image
Д.БАРХҮҮ: НЭН ЯАРАЛТАЙ MRI ХИЙЛГЭХ ИРГЭД ХУВИЙН ХЭВШИЛД ДААТГАЛААРАА ХИЙЛГЭХ АСУУДЛЫГ ШИЙДЭХ БОЛОМЖ БИЙ
Image
“АВТОМАШИНГҮЙ ӨДӨР”-ИЙН ҮЕЭР НИЙТИЙН ТЭЭВРИЙН ЧИГЛЭЛД ДАРААХ ӨӨРЧЛӨЛТ ОРНО
Image
ТҮҮХИЙН СУДАЛГАА: 300 ЖИЛ ДАЛД ОРШСОН САРЬДАГИЙН ХИЙДИЙН НУУЦЫГ ДЭЛГЭНЭ
Image
ЗУРГААН ЭГНЭЭ ЗАМ ТАВИХАД 116 ИРГЭН СААД УЧРУУЛЖ БАЙНА
Image
А.БАТТҮШИГ: Л.НАРАНБААТАРТ АЖИЛ ХИЙЖ АМЬДРААЧ ГЭЖ ХЭЛМЭЭР БАЙНА
Image
“НОМ БОЛ ЗАМ” УРИАН ДОР ҮНДЭСНИЙ НОМЫН БАЯРЫГ ТЭМДЭГЛЭНЭ
Image
ЯПОН СОЁЛЫН НААДАМ БОЛНО
Image
Ардчилсан хувьсгалын 30 жилийн ой, Олон улсын Ардчиллын өдрийг тохиолдуулан илгээлт хүргүүллээ
Image
САЙЖРУУЛСАН ШАХМАЛ ТҮЛШНИЙ ТАЛААР ТАШАА МЭДЭЭЛЭЛ ТАРААСАН ХҮМҮҮСИЙГ ШАЛГУУЛНА ГЭВ
Image
БАЙГАЛЬ ОРЧНЫ БУЛАН” БАЙГУУЛАХ АЯНЫ ШИЛДГҮҮДИЙГ 500,000-2,000,000 ТӨГРӨГӨӨР УРАМШУУЛНА
Image
ТЕНДЕРЫН АСУУДАЛД ХОЛБОГДСОН Д.ДОРЖХАНД 188 САЯ ТӨГРӨГИЙН ҮНЭТ ЭДЛЭЛТЭЙ
Image
Япон соёл, Япон амт, Япон чанартай танилцах "ЯПОНЫ НЭГ ӨДӨР” Төв талбайд болно
Image
Энэ амралтын өдрүүдэд “Цэвэр агаартай автомашингүй өдөр”
Image
Өдрийн сонины “Хар тамхинд холбогдсон алдартнуудын мэдээллийг гаргахыг хориглоё“ уриалгыг  дэмжиж байна
Image
НИЙСЛЭЛИЙН САЛБАР КОМИССЫН II ДУГААР ХУРАЛ БОЛЛОО
Image
ИРГЭДЭД АНХНЫ ТУСЛАМЖ ҮЗҮҮЛЭХ ЧАДВАРЫГ ЭЗЭМШҮҮЛЖ БАЙНА
Image
“ICE AGE” НЭРИЙН САВАЛСАН МӨСИЙГ ЗӨВШӨӨРӨЛГҮЙ ҮЙЛДВЭРЛЭЖ БАЙЖЭЭ
Image
ХӨРСНИЙ БОХИРДОЛЫГ БАГАСГАХ, АЙЛ ӨРХИЙГ ЭКО 00-ТОЙ БОЛОХОД СИРКЛ К БОЛОН НУТГИЙН ШИЙДЭЛ ТББ-УУД ХАМТАРНА
Image
ЯПОН СОЁЛЫН НААДАМ 2019 ЭНЭ АМРАЛТЫН ӨДРҮҮДЭЭР СҮХБААТАРЫН ТАЛБАЙД ЗОХИОГДОНО
Image
Г.ЗАНДАНШАТАР: ЦЭГЦЛЭХ ЦАГ ИРЖ ЦЭГЦРЭХ ХӨДӨЛГӨӨН ЭРЧЭЭ АВЧ БАЙНА. ШИЙДЭЛ, ТӨСӨЛ БЭЛЭН БОЛЛОО
Image
БЕАТЕ ТРАНКМАНЫГ УЛААНБААТАР ХОТЫН “ХҮНДЭТ ТЭМДЭГ”-ЭЭР ШАГНАЛАА
Image
Э.СОДНОМПЭЛЖЭЭ ДЭЛХИЙН ДЭЭД АМЖИЛТЫГ ДАХИН ТОГТООЛОО
Image
ИОРДАНЫГ НЭГТГЭХ ТӨЛӨВЛӨГӨӨНД САНАА ЗОВЖ ЭХЭЛЖЭЭ
Image
ХАР ТАМХИНД ХОЛБОГДСОН АЛДАРТНУУДЫГ МЭДЭЭЛЛИЙН БҮХ ХЭРЭГСЛЭЭР ГАРГАХЫГ ХОРИГЛОЁ
Image
НЯМ ГАРАГТ ЗАХУУД АМАРНА, ЗАМУУД ХААГДАНА
Image
А.БАЯРЦЭЦЭГ: “МАРКО ПОЛО” МИНИЙ АМЬДРАЛЫГ ӨӨРЧИЛСӨН
Image
ТӨРСӨН ХҮҮДЭЭ ЗОДУУЛЖ АМИА АЛДЖЭЭ
Image
Э.БАТМӨНХ: АМИАРАА СОЛИОД Ч БОЛОВ ҮЛДЭЭХИЙГ ХҮССЭН ҮРГЭЛЖЛЭЛ МИНЬ БИДНИЙ ОХИН ҮР
Image
НҮБ-ЫН СУУРИН ЗОХИЦУУЛАГЧ ТАПАН МИШРА ИТГЭМЖЛЭХ ЗАХИДЛАА ГАРДУУЛАВ
Image
АЗИЙН ХУДАЛДААГ ДЭМЖИХ БАЙГУУЛЛАГЫН УДИРДЛАГУУД МОНГОЛД ЧУУЛЖ БАЙНА
Image
З.МЭНДСАЙХАН: УЛААНБААТАР ХОТЫН ИРГЭД БОДИТ ӨРТГӨӨС 27-58 ХУВИАР ДООГУУР ҮНЭЭР ЦАХИЛГААН ЭРЧИМ ХҮЧИЙГ ХЭРЭГЛЭЖ БАЙНА
Image
“БИЛГҮҮН НОМЧ” СУРГУУЛИЙН СУРАГЧИД РЕСТОРАНЫ ДЭЭВЭРТ СУРАЛЦАЖ БАЙНА
Image
Ф.МАЛОН: МОНГОЛ, ИХ БРИТАНИЙН ИРГЭНИЙ НИСЭХИЙН БАЙГУУЛЛАГУУД УДАХГҮЙ ШИЙДЭЛД ХҮРНЭ
Image
Бусдаас нууц ганцаараа үзэх 10 кино
Image
“Оюутолгой” компанийн ТУЗ-ийн гишүүдийг томилжээ
Image
Иргэдээс ирүүлсэн мэдээллийн дагуу жолооч нарт хариуцлага тооцож эхэллээ
Image
Э.Бат-Үүл: С.Зоригийн үхэлд намайг сэжиглэж байна
Image
Төрийн банкны орлогч захирал Т.Дорждэрэм А.Шоовдорын хувь заяаг давтаж мэдэх нь
Image
Онлайнаар кино ҮНЭГҮЙ, ШУУД үзэх боломжтой 10 гадаад сайт
Image
Ямар ордны бүсгүйчүүд, сайн эхнэр болдог вэ?
Image
О.В.Белозёров Монголд ирлээ
Image
Өнөөдөр дөрвөн дүүрэгт цахилгаан түр хязгаарлана
Image
Д.Төрбат: Мэдээллийн санд орсон мэдээллийг засах боломжгүй
Image
Аймшигт могойг барьжээ
Image
Долоон бурханд хүслээ буруу шивнэж болдоггүй
Image
Бэр эгчээ гэж мөрөөдлийн бүсгүй байх юмдаа…
Image
Хамгийн ядуу бөгөөд өртэй одууд
Image
Эмчилгээ хийлгэхэд таниас гарсан зардлыг эргүүлэн авах боломжтой
Image
Чимээгүйхэн хуримласан драмын театрын үзэсгэлэн гоо
Image
Эротик өгүүллэг : Эгчийнхээ нөхөрт охин биеэ өгсөн бүсгүй +18
Image
Хүүгийн амийг хөнөөх захиалга өгсөн С гэгч хэн бэ?
Image
40-50 насанд явагдах физиологийн өөрчлөлт
Image
Сэтгүүлч Х.Уламбаяр эмэгтэй гишүүдэд зөвлөгөө өгч, галбиртаа анхаарахыг сануулав
Image
Монголчуудын шинэ “идэш”
Image
Өсвөр насны монгол охидын фэйсбүүк дэх хэт задгайрал
Image
Манай сайд, дарга нарын эхнэрүүд 14 ам.долларын цүнх барьдаг Xо хатагтайгаас суралцах зүйл их байна
Image
ӨВӨР МОНГОЛ ЭМЧ “МАСК” –Н ЖҮЖИГЧИДЭД ИЙНХҮҮ ХЭЛЖ ХЭЛГҮЙ БОЛГОЖЭЭ
Image
С.ЖАВХЛАНГИЙН ЭХНЭР: ЭРДЭНЭЧИМЭГИЙН ХЭЛСЭН ҮГ ХҮҮХНҮҮДИЙН ШЭЭСИЙГ НЬ ГОЙЖУУЛАХ ДӨХЖЭЭ
Image
Монголын халуухан охид
Image
Э.Бат-Үүлийн баг гэр хорооллын дахин төлөвлөлт нэрээр 104,0 тэрбум төгрөгийг үр ашиггүй зарцуулжээ
Image
ДИСНЕЙН ХҮҮХЭЛДЭЙН КИНОНУУДАД НУУГДСАН +18 ҮЗЭГДЛҮҮД
Image
Нууж үзэх эротик зурагнууд +18
Image
АГЛУУД ГОМДСОН ОНОН АГЛУУГ Х-ТҮЦЭЭС ГАРСАН ШАЛТГААНЫГ САЯ НЭГ АМ НЭЭЛЭЭ
Image
ТОРОНТОГИЙН ХӨРӨНГИЙН БИРЖИД БҮРТГЭЛТЭЙ КОМПАНИЙГ III АНГИЛАЛД БҮРТГЭЛЭЭ
Image
"ГАЗАР ХӨДЛӨЛТИЙН АЮУЛААС УРЬДЧИЛАН СЭРГИЙЛЭХ, ТАНИУЛАХ ӨДӨР"-ИЙГ ОРОН ДАЯАР ТЭМДЭГЛЭЖ БАЙНА
Image
Цалин нэмэх боломжгүй, популистууд аа?
Image
ЕРӨНХИЙ САЙД ЧУУЛГАНЫ ХУРАЛДААНД МЭДЭЭЛЭЛ ХИЙНЭ
Image
Ц.Нямдорж: УИХ-аар баталсан гэрээнээс болж, төрд зүтгэсэн хүмүүсийг хорих нь буруу
Image
Рио 2016-д Хятадын алдаатай далбааг өргөсөн нь асуудал дагуулжээ
Image
Хоёр гаргүй хэдий ч хэвтэрт орсон 88 настай ээжийгээ асардаг залуу
Image
ГЭР ХОРООЛЛЫН 206 ӨРХИЙГ ИНЖЕНЕРИЙН ШУГАМТАЙ ХОЛБОНО
Image
Пропорциональ тогтолцоо Үндсэн хууль зөрчсөн гэж үзлээ
Image
Аспиринаар үсээ арчилах энгийн арга
Image
ЖАГСААЛЫГ ӨӨР ТАЛААС НЬ МЭДЭЭЛЭХЭД...
Image
Порно жүжигчин спортдоо эргэн ирэв
Image
ИРГЭН Д.ТУЯА ШҮҮГЧ Л.АТАРЦЭЦЭГИЙГ АТГ-ААР ШАЛГУУЛНА ГЭВ
Image
Ганга нуурын 50-иас илүү хувь нь ширгээд байна
Image
Хамгийн ашиггүй, таныг алж ч чадах эрүүл мэндэд хортой хүнснүүд....
Image
Долоо хоног гэрэл зурагт
Image
УЛААНБААТАРТ 07-09 ХЭМ ХҮЙТЭН БАЙНА
Image
Шунавал буянд л шунаж. Айвал нүглээс л ай
Image
СҮРЬЕЭ ӨВЧНИЙ ТАРХАЛТ БУУРЧЭЭ
Image
УРИН ДУЛААН ЦАГТ НАЙЗ БҮСГҮЙТЭЙГЭЭ МАШИНДАА ЮУ ХИЙХ ВЭ?
Image
ҮС ШИНЭЭР ҮРГЭЭЛГЭХ БУЮУ ЗАСУУЛАХАД ТОХИРОМЖГҮЙ
Image
Өглөө өлөн элгэн дээрээ ус уухын ач тус
Image

Image
Өнөөдөр тэгш тоогоор төгссөн автомашин хөдөлгөөнд оролцоно
Image
ХАЛЗАН-УУЛЫН РАШААН СУВИЛАЛ ҮЙЛЧЛҮҮЛЭГЧДЭЭ ХҮЛЭЭН АВАХАД БЭЛЭН БОЛЖЭЭ
Image
ЕРӨНХИЙЛӨГЧ Х.БАТТУЛГА АЗИЙН САНГИЙН ЕРӨНХИЙЛӨГЧ ДЭВИД Д.АРНОЛДЫГ ХҮЛЭЭН АВЧ УУЛЗАВ
Image
МОНГОЛ БАХАРХЛЫН ӨДӨР МОНГОЛЫН ҮНДЭСНИЙ МУЗЕЙ АЖИЛЛАНА
Image
Хиллари сонгуулийн ялагдлынхаа тухай ном бичнэ
Image
ЗЭРЛЭГ АМЬТНЫ ЭД ЭРХТЭН ХУДАЛДААЛАХ ТУХАЙ ЗАРУУДАД СУДАЛГАА ХИЙЖЭЭ
Image
Р.Амаржаргал мэдэгдэл хийв
Image
Image

ХҮНИЙ БИЕД ХАМГИЙН АШИГ ТУСТАЙ ЖИМСНҮҮД

НЭРС

Манай оронд ургадаг хөх нэрс их хэмжээний марганц, С, В6 В2 витамин, каротин, пектин, чихэр, алим, сүүний хүчил агуулдаг.Түүний шүүсийг хоолойны ангинд хэрэглэнэ. Цэр ховхордоггүй мэнгэртэй болсон хүн 200 г нэрс, хоолны 1 халбага элсэн чихэр, мөн тийм хэмжээний шар тосыг хооронд нь хольж битүү саванд хийж таглаад буцалж байгаа усан дээр сүүний уураг лугаа адил байлган буцалгаад бүлээнээр нь хэрэглээд толгойгоо халаахгүй хэвтвэл өвчин амархан арилна. 

ЖҮРЖ

Исгэлэн амттай, сэрүүн чанартай. Уушгийг зөөллөж, архийг гаргана. Мөн үрэвслийг дарж, хорыг тайлан, ханиалгыг зогсоохоос гадна нурууны өвдөлтийг намдаана. Хүйтэн чанарын өвчтэй хүмүүс /аргын тал дутмаг/ хэрэглэж болохгүй. Зүрхний өвчин ба хорт хавдрын эсрэг антиоксидант амин дэм болсон С витаминыг хангагч хамгийн гол бүтээгдэхүүн ба жүржийн шүүсээр хор саармагжуулах болон үе мөчний өвчин эмчилхэд нэн тустай. Жүржийн шүүс нь цусны судсыг бэхжүүлдэг бөгөөд цусны даралт ихтэй, элэгний өвчтэй хүнд уухыг зөвлөдөг. Жүржийн хальс нь ходоодны шингэнийг нэмэгдүүлж, ходоод гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг сайжруулдаг. Даралт ихсэх болон судас хатуурах өвчлөлийн үед тустай. Таргалалтыг багасгадаг, цусан дахь холестирины хэмжээг багасгадаг. Мөн С, А, В витаминаар баялаг.

АЛИМ

С, В, В2, витамин, коротин , кали, төмөр, марганц, кальц, пектин зэрэг үнэт органик хүчил бодис агуулдаг бөгөөд илүүдэл өөхийг хайлуулах, бамбай булчирхай өвчлөх зэрэгт өдөрт 2 ширхэг алимыг нухаж шүүсийг нь ууна. Алим нь бүдүүн гэдсийг цэвэрлэх, хүний цусан дахь чихрийн хэмжээг тогтмол байлгадаг учир түүнийг сайтар угааж хальстай нь хамт хэрэглэнэ. Хальсанд нь С витамин 70-75 хувь хадгалагдана. Ходоодны үрэвсэлтэй, хоол шингээхдээ муу болсон үед бүрэн боловсроогүй гэмээр ногоон өнгөтэй алимыг хазаж идвэл зохимжтой. Ийм үед цагаан хоол хэрэглээд мах бараг идэлгүйгээр өдөрт 3-6 алим идвэл өвчний эдгэрэлт түргэснэ. Ходоодны хүчил багадсан, өтгөн хатдаг, чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс алимын шинэхэн шүүсийг өдөрт 50-60 г-аар 3 удаа хэрэглэнэ. Цус багадалт болсон үед 400 г гахайн дотор өөх, 6ш том ногоон алим авч жижиг хэрчин хольж жигнэнэ.

ГАДИЛ

Гадил идэхэд сэтгэл санаа тайвширч сэтгэл баяр баясалтай болдог. Банана нүүрс устөрөгчөөр хамгийн баялаг жимс. Мөн түүнд цусанд сахар орохоос хамгаалдаг бодис агуулагддаг. Бананд үлэмж хэмжээний ширхэглэг эд болон төмрийн зүйл байдгаараа хийг дарж цус төлжүүлэх үүрэг гүйцэтгэдэг. Банана нь хүйтэн чанартай даралт бууруулна. Шарж хайрсан хоол байнга идвэл хорт хавдартай болох тохиолдол ихэсдэг. Иймд гадил идэх хэрэгтэй Энэ нь хорт бодисыг хязгаарлаж, ходоодыг хамгаалдаг.

ГҮЗЭЭЛЗГЭНЭ

Гүзээлзгэнэ жимс нь С болон B-ийн төрлийн амин дэмүүд, каротин, фолийн хүчил, ургамлын эслэг, пектинүүд, кобальт, төмөр, кальци, фосфор, марганец, нимбэгний хүчлээр баялаг. Навч болон үр жимснээс гарган авсан шинэ шүүсийг цус багадалт, анемия, хлорозын үед цөс хөөлгөх, цэр ховхлох, шархны эдгэрэлтийг түргэсгэх, өвчин намдаах зорилгоор хэрэглэдэг. Гүзээлзгэний шүүс нь гастрит, ревматизм, аминдэмийн дутагдал, рахит, экзем зэрэгт сайн. Мөн цус багадалт, шархлаат өвчнүүдийн үед хоолны дуршил сайжруулах, эмэгтэйчүүдийн савны цус алдалт, цөсний чулуужилтийн үед бактер устгах, халдваргүйжүүлэх зорилгоор ашиглахаас гаднэ гоо сайхны эмчилгээнд пигментийн толбо, сэвх арилгахад ашигладаг. Гүзээлзгэний навч, шилбэ, цэцгийн болон жимснээс гарган авсан шүүсийг цөс чулуужих, астма, чихрийн шижин ба нойргүйдэх, даарснаас үүсэх элдэв өвчинд хэрэглэнэ. Ялангуяа цөсний чулуужилт, цус багадалтын үед гүзээлзгэний шүүс нэн ач холбогдолтой. 

КИВИ

Киви нь амин дэмээр хамгийн баялаг жимс. Хүний биеийн шим тэжээлийг нөхөөд зогсохгүй хорт хавдар үүсгэгч бодисуудыг устгана. Кивинд уураг, өөх тос, сахароз, кальци, фосфор, төмөр, магни, натри, кали зэрэг хүний биед шаардлагатай чухал элементүүд болон луувангийн эд агуулагддаг. Хоол хүнсийг шингээн дуршил сайжруулж, бөөлжих, витамин С-н дутагдал зэрэг өвчнийг эмчилнэ. Гэвч хүйтэн чанартай тул дэлүү ходоод зэргийн хүйтэн чанарын өвчтэй хүн хэрэглэж болохгүй. Мөн сарын тэмдэг их ирдэг болон чихрийн шижин өвчтэй хүн хэрэглэжболохгүй. Энэ жимсэнд В төрлийн витамин агуулагддаг учир элэг цөсний үйл ажиллагаанд сайн нөлөөтэй. Мөн киви жимсэнд хоол боловсруулалтыг идэвхжүүлдэг ферментүүд “нуугдаж” байдаг.Цус багадалт, аминдэмийн дутмагшлийг эмчилж, урьдчилан сэргийлнэ.

СЭТГЭГДЭЛ

Comments


Fatal error: Call to undefined function write_cache() in /var/www/html/xac/ww.focusmedee.mn/cache_footer.php on line 6