Эхлэл        Байгаль орчин        Боловсрол        Гэмт хэрэг        Гэр бүл        Нийслэл        Орон нутаг        Хөдөө аж ахуй         Хууль, эрхзүй        Шашин        Эрүүл мэнд
Image
ОХУ-д долоо хоногийн дотор хоёр дахь Ми-8 нисдэг тэрэг осолдож, дөрвөн хүн амь үрэгджээ
Image
Л.Мөнхтүшиг: БНХАУ-аас 164 иргэнээ Замын-Үүд боомтоор ойрын хугацаанд татан авна
Image
Евгений Касперский: Ертөнцийг аврахыг хүсэж байна
Image
Брент төрлийн газрын тосны үнэ эргээд өсжээ
Image
Хүүхдийн баяраар Төв талбайд ямар нэгэн арга хэмжээ зохион байгуулагдахгүй
Image
Салхитын мөнгөний ордын гэх хэрэгт нотлох баримтаар хураагдсан $1.4 саяыг улсын орлого болгожээ
Image
Л.Мөнхтүшиг: Иргэдийг ойрын хугацаанд БНХАУ-ын хилээр нэвтрүүлэх БОЛОМЖ байхгүй
Image
БНХАУ хэлэлцээрийг дахин эхэлнэ гэж итгэж байна гэв
Image
Шатахууны үнэ буурсан учир такси үйлчилгээ эрхлэгч компаниуд нэг километрт 800 төгрөгөөр явахыг уриаллаа
Image
COVID-19 халдвартай өвчтөнүүдийг эмчилж буй АУ-ны доктор Ц.Чинбаярын цахим илтгэлийг хүргэж байна
Image
Гадаадад гацсан иргэдээ татаж авсан үзүүлэлтээр манай улс ХБНГУ-ын ард бичигдэж байгаа
Image
ЗУРА кино нээлтийн 7 хоногийн үзэлтээрээ рекорд тогтоолоо
Image
Эзэн нь амны хаалт зүүсэн тохиолдолд iPhone “будилдаггүй” болжээ
Image
Хятад эмэгтэй 32 жилийн турш хайсан хүүгээ эцэст нь олж чаджээ
Image
Т.Ариунтуяа: Бодлоо зөв болгосон хүн хуримтлалтай болдог
Image
Хоёр хүртэл насны хүүхдэд амны хаалт зүүлгэхгүй байхыг Японы эмч нар анхааруулжээ
Image
Британийн ерөнхий сайд Covid-19 өвчнөөр өвдсөний дараа нүдний хараа нь муудсан тухай ярьжээ
Image
Х.Цэвлээ: Би удмаасаа дөрөвдүгээр анги төгссөн, сумаасаа ардын төрийн сайд болсон анхны хүн
Image
ОХУ-аас өглөө ирсэн хүмүүсээс сэжигтэй зургаан хүнийг ХӨСҮТ-д тусгаарлажээ
Image
Коронавируст халдварын тохиолдлуудаа бүрэн эдгээсэн 16 орон байна
Image
Монголын үндэсний олимпын хорооны цахим хэлэлцүүлэг хойшлогдлоо
Image
Б.Ганхуяг: Эрдэнэс таван толгойн 30хувийг тэрбум доллараар зарах гэж байна гэдэг худлаа
Image
Бразил: Харанхуй нөмөрсөн өдрүүд үргэлжилж байна
Image
Аймгийн арслан Б.Бат-орших: “Харах юмтай хариад ярих юмтай” наадам сайхан
Image
Коронавируст халдварын үед эцэг, эх, асран хамгаалагчдад өгөх зөвлөгөө
Image
АМГТГ: Нийслэлд А-92 авто бензиний дундаж үнэ 1360 төгрөг болж буурлаа
Image
Сонгуулийн үеэр мөрдөх “Түр журам” боловсруулжээ
Image
Сонгогчдын боловсролд: УИХ-ын сонгуулийн тухай хуулийн онцлох заалтууд
Image
Хотын төвийн гурван уулзвараар зүүн эргэхийг хориглосон зохицуулалт цаашид үргэлжилнэ
Image
Архангайд нэр дэвшигчид гал тахижээ
Image
Байгалийн гэрэл зургийн "BigPicture 2020" уралдааны шилдэг зургууд
Image
Гурвалжингийн гүүрний доогуур байрлах авто замын хөдөлгөөнийг нээлээ
Image
Гадаадад гацсан Монголчууд...
Image
Virgin Orbit компанийн тойрог замд хүрэх анхны оролдлого бүтэлгүйтлээ
Image
Ковид-19-ийн үед хүүхдийн суралцах үйл явцыг хэрхэн дэмжих вэ?
Image
“Хово” загварын автомашин онхолдож, нэг хүн төмөр эд ангид хавчуулагдан нас баржээ
Image
Н.ГАНИБАЛ: Монгол малын мах дэлхийн зах зээл дээр өндөр үнэ хүрэх боломжтой
Image
Монголын ММС: Тендер шалгаруулалтад оролцохыг сонирхож буй компаниудын анхааралд
Image
"Барилга экспо 2020" цахим үзэсгэлэн V/25-29-ний өдрүүдэд зохион байгуулагдана
Image
Сергей Бодровын “Монгол” киноны талаар сонирхолтой 14 баримт
Image
Үхрийн нэг килограмм мах 100 мянган төгрөг байх ёстой
Image
ОХУ-аас Алтанбулаг боомтоор ирэх иргэдийн анхааралд
Image
Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал бие эрхтний хүч сайжирна
Image
Ахмадын холбооны эрхийг цуцалжээ
Image
Эрүүл мэндийн салбарыг дэмжих аянаа улс даяар баталгаажууллаа
Image
Д.Цэнд-Аюуш: Улс төрийн санхүүжилт ил тод байх ёстой
Image
ОХУ-аас 171 иргэн эх орондоо ирлээ
Image
Оросын импорт нэмэгдэж байгааг Хятадын ГХЯ онцлов
Image
2020.05.26 Улаанбаатар хот өдөртөө 20, 22 градус дулаан байна
Image
2020.05.26/ Мягмар гараг
Image
Д.Дагвадорж: Эх оронч миний шүтээний сүнс амирлах болтугай!
Image
“Эх орноосоо урвасан” гэх хэргийн цаана…
Image
Иргэн бүрт хүрэх томоохон худалдааны төв нээлтээ хийнэ
Image
"Сити Их сургууль-Сошиал Солиорол"-ийг авьяас гэж андуурав
Image
Солонгос улсад ажиллаж байгаа эмэгтэй эрчүүддээ хандаж хэлсэн үг
Image
С.Гантогоо "Тарагтай боов"-ийг чимнэ
Image
МАХН-ын дарга СЕХ-нд бичиг баримтаа хүргэлээ
Image
“Автомашингүй өдөр”-өөр томоохон зах, худалдааны төвүүд амарна
Image
Хуулийн байгууллагууд иргэдэд үйлчилж байна
Image
Н.Цэлмүүн "Улаанбаатар Марафон 2018"-д хүч үзнэ.
Image
Хосуудын туршиж үзэх 64 байрлал
Image
“МОД ТАРИХ ҮНДЭСНИЙ ӨДӨР”-ИЙГ ОРОН ДАЯАР ЗОХИОН БАЙГУУЛНА
Image
ӨНӨӨДӨР “ОЛОН УЛСЫН СУВИЛАГЧДЫН ӨДӨР” ТОХИОЖ БАЙНА
Image
“ТАТВАР БИДНИЙ АМЬДРАЛД” УРАЛДААНЫ ДҮН ГАРЧЭЭ
Image
Өнөөдөр гахай өдөр
Image
Жүжигчин Ариукаагийн нөхөр шүүгч Наранзунг доромжлов
Image
Гэртээ хүнсний сода хэрэглээд, 10 насаар хурдан залуужаарай! Яг энэ заавраар нь хийгээрэй!
Image
Хөрсний бохирдол нь гэр хорооллын 200 000 нүхэн жорлонгоос зонхилж үүсчээ
Image
ЕС-ын айлчлал үргэлжилж байна
Image
18 настай модель бүсгүй дөнгөж танилцсан эмчтэй секс хийсний дараа нас баржээ
Image
Орхон аймаг өрсөлдөх чадвараараа тэргүүллээ
Image
“Фэйсбүүк” 3000 хүнийг хөлсөөр ажиллуулж байна
Image
Номоор амьсгалсан өдрүүд эхэллээ
Image
Тэргүүн хатагтайн эрэлд
Image
Д.Цогтбаатар: Хэт үндсэрхэг, туйлширсан үзлийг хамгийн сайн барих үзэл бол зүүн төвийн үзэл баримтлал
Image
Усыг хэзээ уухыг, хэдий хэмжээгээр уухыг хүний бие организм өөрөө мэддэг
Image
Элгэнд юу сайн болон элэг юунд дуртай вэ ? Хадгалаад аваарай
Image
Хятадууд Саран дээр амьдрахаар бэлтгэж байна
Image
Манай улсын нутгаар түүхий нефть тээвэрлэж эхэллээ
Image
БАЯНХОНГОРТ ОХУ-ЫН СОЁЛ, ШИНЖЛЭХ УХААНЫ ТӨВИЙН САЛБАРЫГ БАЙГУУЛЛАА
Image
Хог дээрээс хагас сая евро олов
Image
Дуучин Анугийн халуухан дүү нөхөрт гарахгүй гэв үү?
Image
Эрүүл мэндийн даатгал төлдөггүй, зорилтот бүлгийн иргэдэд хепатитын вирусийг үнэ төлбөргүй шинжилж өгнө.
Image
СУУТ НАЙРАГЧДЫН МЭНДЭЛСЭН ӨДӨР
Image
Үс шинээр засуулахад тохиромжгүй
Image
Биткоины анхны тэрбумтнуудын нэрс тодорлоо
Image
ОЛИМПИЙН НААДАМД АМЖИЛТТАЙ ОРОЛЦСОН ТАМИРЧДАД ТӨРИЙН ДЭЭД ОДОН ГАРДУУЛЖЭЭ
Image
Ерөнхийлөгч Г.Ариунбаатарт баяр хүргэжээ
Image
ИНФЛЯЦИЙН ӨӨРЧЛӨЛТИЙН ШАЛТГААН
Image
МАН-ын удирдлагуудыг зөрчилдүүлэх санаархал хол явсангүй
Image
ТҮЦ-ИЙН ТҮРГЭН ХООЛНООС ХОРДСООР БАЙХ
Image
“Монголын сайхан бүсгүй-2018” тэмцээний тэргүүн миссээр Э.Энхриймаа тодорлоо
Image
Э.ОДОНТУНГАЛАГИЙН ЭЭЖ МААНИЙН ЕРӨӨЛИЙНХӨӨ ТУХАЙ ТАЙЛБАР ХИЙЛЭЭ
Image
Өнөөдөр “Д.Сүхбаатар Жанжин”-ы төрсөн өдөр тохиож байна
Image
Нас барахаа мэдсэн бүсгүй залууст хандан их захидал бичжээ
Image
Журам зөрчсөн монгол жолоочийг 5000 хүртэл юаниар торгоно
Image
ЗАСГИЙН ГАЗРЫН “САХИЛГА ХАРИУЦЛАГЫГ ЧАНГАТГАХ ТУХАЙ” 01 ДҮГЭЭР АЛБАН ДААЛГАВРЫН ХЭРЭГЖИЛТ БОЛОН ӨВӨЛЖИЛТИЙН БЭЛТГЭЛ АЖЛЫГ ХАНГАХ АСУУДЛААР "ЦАХИМ ХУРАЛ" ЗОХИОН БАЙГУУЛАВ
Image
Д.Ширэндэв: Бурхны заасан сургаалын онол нь Ганжуур, практик нь випашяна бясалгал
Image
САНХҮҮГИЙН ЗОХИЦУУЛАХ ХОРООНЫ ДАРГЫН ДЭРЭГДЭХ БОДЛОГЫН ЗӨВЛӨЛ ХУРАЛДЛАА
Image
Автобусанд бэлэн мөнгөөр зорчвол 10 мянган төгрөгөөр торгоно
Image
Оросыг тойрсон асуудлууд
Image
Өчигдрийн онцлох фото агшинууд
Image
Шадар сайд аа шахааны Дэд дарга нараа татаач ээ
Image
Сахарын өвчний ганц эмчилгээ нь рашаан
Image
ЧУУЛГАН: ЕРӨНХИЙЛӨГЧ ХААЛТТАЙ МЭДЭЭЛЭЛ ХИЙНЭ
Image
ӨМНӨД СОЛОНГОСЫН ДУГУЙН СПОРТЫН ТАМИРЧИН ХОЁР ДАХЬ АЛТАН МЕДАЛИА ХҮРТЛЭЭ
Image
Дуучид иргэдийг төлөөлж чадах уу
Image
"Mongolian next top model" шоуны хөтлөгч,шүүгч НОРАГИЙН насанд хүрэгчдэд зориулсан нууц зургууд
Image
УЛААНБААТАРТ 15-17 ХЭМ ДУЛААН БАЙНА
Image
Гашуунсухайтын нүүрс тээврийн автомашины цуваа 49 км болжээ
Image
Image

Амтат чинжүүг ялгах арга

Амтат чинжүүг худалдан авахдаа ёроол хэсгийг нь сайн анхаараарай. Дөрвөн хэсэгтэй байвал эм чинжүү, гурван хэсэгтэй бол эр чинжүү гэж үздэг байна.

Эм чинжүү нь илүү чихэрлэг болохоор түүхийгээр нь хэрэглэхийг зөвлөдөг. Харин гурван хэсэгтэй нь эр чинжүү тул боловсруулж хэрэглэхэд тохиромжтой.

er-em Амтат чинжүүг ялгах арга

Амтат чинжүү нь амин дэм, бичил элемент, ашигтай бодисоор баялаг. Өндөр настнууд болон оюуны хөдөлмөр эрхэлдэг хүмүүст хамгийн тохиромжтой хүнс юм.

Амтат чинжүүнд кали, натри, йод, фосфор, төмөр, цайр, кальци, магни зэрэг бичил элементүүд агуулагддаг. Хэдийгээр амтат хэмээх нэртэй ч нийт найрлагынхаа дөнгөж 5% нь л сахар байдаг гэнэ. Тиймээс хоолны дэглэм барьж буй хүмүүст хамгийн тохиромжтой ногоо. Гэхдээ тодорхой хэмжээгээр хэрэглэхгүй, хэтрүүлбэл хоолны дуршлыг нэмэгдүүлдэг сөрөг үр дагавартай.

Чинжүү, ялангуяа улаан өнгөтэй нь С аминдэмийн агууламжаараа дээгүүрт бичигддэг. Нимбэг, хадыг ч энэ үзүүлэлтээрээ гүйцэж түрүүлнэ. Мөн бетакаротин их хэмжээгээр агуулдаг тул үс, хумсанд сайнаар нөлөөлж, харааг сайжруулж, арьсыг залуужуулж, ой санамжийг сайжруулж, тархины үйл ажиллагааг дэмждэг.

Амтат чинжүүнд В-гийн төрлийн аминдэм их. Үүнээс гадна рутин, Р аминдэмтэй. Цусны судсыг эрт хөгшрөх, хагарахаас сэргийдж, хялгасан судасны ханыг бэхжүүлж, илүү уян зөөлөн болгодог.

Эх сурвалж: Updown.mn

 

 

СЭТГЭГДЭЛ

Comments


Fatal error: Call to undefined function write_cache() in /var/www/html/xac/ww.focusmedee.mn/cache_footer.php on line 6