Эхлэл        Байгаль орчин        Боловсрол        Гэмт хэрэг        Гэр бүл        Нийслэл        Орон нутаг        Хөдөө аж ахуй         Хууль, эрхзүй        Шашин        Эрүүл мэнд
Image
Н.Номтойбаяр нь Бизнес хийдэг нэгэн гэр бүлийг заналхийлжээ.
Image

Image
Баяжуулах үйлдвэр “Их зогсолт”-д бэлэн болжээ
Image
Ажилчдын идэвх, оролцоо үйлдвэрлэлийн үйл ажиллагаанд эергээр нөлөөлж байна
Image
Үйлдвэрлэлийн төлөвлөгөө 100 хувиас дээш үзүүлэлттэй байна
Image
Эрдэнэт үйлдвэрийн их бүтээн байгуулалтын туршлагаас суралцана гэв
Image
Т.ГАНТУЯА: Лабораторио “Жишиг ажлын байр” болгохоор зорьж байна
Image
Цувих шугамын шинэчлэл эхэллээ
Image
“Эрдэнэт үйлдвэр” ТӨҮГ-ын Ерөнхий захирал Х.Бадамсүрэн сэтгүүлчидтэй зангиагүй уулзлаа
Image
Эрүүл мэнд, боловсролын салбарынхныг авлига авдаг гэж дүгнэжээ
Image
Д.ЗОЛБООЦЭЦЭГ: Лагийг үнэргүйжүүлэх нь инновацийн томоохон ажил болно гэдэгт итгэж байна
Image
Иргэдтэй харилцах утас, олон нийтийн өрөө ажиллаж байна
Image
Нобелийн хорооны захидал ирлээ
Image
Угаарын хий мэдрэгчийг ашиглахад таны мэдэх ёстой ЗААВАРЧИЛГАА
Image
Хамтын ажиллагааны санамж бичиг байгууллаа
Image
Газраа чөлөөлсөн 29 өрхийн хохирлыг хууль журмын хүрээнд яаралтай барагдуулах үүрэг өгөв
Image
Үргүйдлийг эмчилдэг гэх эмийг хууль бусаар оруулж ирэн худалдаалж байжээ
Image
Экологийн цагдаагийн албанд мэргэжилтэн шалгаруулж ажилд авна
Image
Согтуугаар жолоо барьсан 122 жолооч илрүүлжээ
Image
Боксын шигшээ багийн тамирчдад улсын төсвөөс дэмжлэг олгох гэрээ байгуулав
Image
Иргэдийн хохирлыг хууль журмын хүрээнд яаралтай барагдуулах үүрэг өглөө
Image
УИХ-ын гишүүн Н.Номтойбаярын бүрэн эрхийг түдгэлзүүлэх эсэхийг хэлэлцэнэ
Image
Өдөртөө 12-14 хэм хүйтэн байна
Image
Үс засуулбал эд эдлэл, идээ ундаа олдоно хэмээжээ
Image
"Сэтгүүлчдийг Эрүүгийн хуулиар яллах нь эрх баригчдын сонирхол"
Image
Хар тамхины хэргээр БНХАУ-ын хоёр иргэнийг цагдан хорьжээ
Image
Нийслэлийн хүн амын махны хангамжийг нэмэгдүүлэх чиглэлээр зохион байгуулах ажлын төлөвлөгөөг танилцуулав
Image
Эрүүгийн хуульд өөрчлөлт оруулах тухай хуулийг баталлаа
Image
СЭРЭМЖЛҮҮЛЭГ: Өнгөрсөн шөнө нэг иргэн угаартаж, амиа алджээ
Image
ЭЗБХ: Хуулийн төслүүдийн анхны хэлэлцүүлгийг хийлээ
Image
Ц.Даштуяа: Ходоодны үрэвслийг тоохгүй орхиж болохгүй
Image
Циркчин М.Мягмарсайхан Чулуутын хавцал дээгүүр олс татаж алхана
Image
Монгол эмэгтэйчүүдэд ДОХ-ын халдвар санаатай тарааж байна гэв
Image
Консул асан Б.Мөнх-Эрдэнэ хөгжмийн зохиолч Б.Чинбатад 45 сая төгрөгийн хандив цуглуулж өгчээ
Image
Усчин-аврагчид сургалтад хамрагдаж байна
Image
Цахилгаан автобус ирэх долоон хоногоос туршилтаар явна
Image
Ч.Улаан: Махны дундаж үнийг бууруулаагүй
Image
Агаарын дүүжин тээврийг хэрэгжүүлэх асуудлаар санал солилцлоо
Image
ҮЙЛ ЯВДАЛ: ҮСХ-ноос Нийгэм, эдийн засгийн 2019 оны статистик мэдээллийг танилцуулна
Image
Хүний эрхийн Үндэсний Комиссыг 5 гишүүнтэй болгох зэрэг саналыг дэмжлээ
Image
УИХ-ын дарга Г.Занданшатар АНДПЧ-ы нэгдсэн хуралдаанд үг хэллээ
Image
Нийслэлд 12-14 хэм хүйтэн байна
Image
Хандив өргөхөд сайн хэмээжээ
Image
“Өвлийн хотуудын бага хурал”-д 21 орны 40 гаруй хотын төлөөлөгчид оролцжээ
Image
“Хүрээ” амаржих газрыг Монгол Улсын Гавьяат эмч О.Должинсүрэнгийн нэрэмжит болгоно
Image
МАН-ын байлдааны тактик
Image
Зудын нэн өндөр эрсдэлтэй байгаа найман аймгийн 1,000 малчин өрхөд мөнгөн тусламж үзүүлнэ
Image
Хууль бусаар ашигт малтмал олборлоход ашигласан техник хэрэгслийг улсын өмч болгоно
Image
Дугаарын хязгаарлалт хүчинтэй хэвээр
Image
Тамхины татварыг нэмбэл өсвөр насныхны тамхидалт 2-3 дахин буурна
Image
14 компанийн 35,552 хувьцаа арилжжээ
Image
Нээлттэй хүн
Image
Төрөөд 2 хоносон нярайг хүчээр алхуулжээ
Image
Ц.Мянганбаярын нялх амраг нийслэлийн утаанаас зугтаав
Image
Отгонбилэгийн Содбилэг яагаад чимээгүй болов?
Image
Өнөөдрийн 18:00 цагаас эхлэн архи, согтууруулах ундаа зарахыг түр хориглолоо
Image
Д.Арвин: Намын шинэчлэл зөвхөн даргын асуудал биш
Image
90-ээд оныхон бид бол СҮҮЛЧИЙН ХҮМҮҮС
Image
Хувцсандаа даруулж үхсэн явдал Испанид гарчээ.
Image
П.Цагаан: “Бороо орж, Трампыг тэнгэр харж үзлээ” гэж хэлсэн
Image
Ц.Элбэгдорж: Эхийн хэвлий дэх ураг үгүй болох хэмжээнд хүрсэн энэ нөхцөл байдал бол гамшиг
Image
Деклан ингэж өөрчлөгджээ
Image
“Монгол барби” О.Оюунцэцэг унжсан хөх, язарсан гэдсээрээ бахархав
Image
Мексикт 15 настай хүү ангийнхан руугаа гал нээв
Image
УИХ-аар юу хэлэлцэх вэ?
Image
АН-ын даргын сунгааг “Буян” Жагаа юунд бужигнуулах гээд байна вэ?
Image
Шүүгдэгч шүүхийн танхимд амиа хорлохыг завджээ
Image
Үс засуулбал эрхтэн хурц болно
Image
Өнөөдөр хонь өдөр
Image
АНУ-ын Тагнуулын Төв Газрын 13 сая хуудас материалыг онлайн болголоо
Image
Жүжигчин Гэрэлцэцэг үе мултарсан залуутай найзалдаг
Image
Улаан манжингийн шүүсээр ходоод, бөөрөө цэвэрлэх арга хадгалаад аваарай
Image
Ч.Цэлмүүний далд авьяас юу вэ
Image
Монголбанкны Хяналтын зөвлөлд нэр дэвшигчдийг томилох асуудлыг хэлэлцэв
Image
Цагаан батга яагаад үүсдэг вэ?
Image
Эмма Стоун: Ялагч болохыг маш их хүссэн
Image
УИХ-ын гишүүн асан Л.Гүндалай, "Гацуурт"-ын Л.Чинбат нарын гэрт хулгай оржээ
Image
Х.Тэмүүжингийн татан буулгасан Дотоодын цэргийг С.Бямбацогт дахин байгуулна
Image
Ерөнхийлөгч Ц.Элбэгдорж утааны асуудлаар мэдээлэл өгнө
Image
Цасан шуурга шуурна
Image
Д.ГАНХУЯГ: ЗӨВ ХООЛЛОЛТ ХҮНИЙГ ДОТРООС НЬ ЭРҮҮЛЖҮҮЛНЭ
Image
АГААРЫН ТЭЭВРИЙН САЛБАРТ ШААРДЛАГАТАЙ АЖЛЫН БАЙРНЫ ТОО ӨСНӨ
Image
"Ford" компани Мексикт үйлдвэр барих төлөвлөгөөнөөсөө татгалзжээ
Image
ОХУ-аар дамжуулж Тавантолгойн нүүрсийг дэлхийн зах зээлд гаргах нь
Image
ЭРЧИМ ХҮЧНИЙ САЛБАРТ ХӨГЖЛИЙН БАНК 700 ТЭРБУМ ТӨГРӨГИЙН ХӨРӨНГӨ ОРУУЛАЛТ ХИЙЖЭЭ
Image
С.МӨНХЧУЛУУН: НИЙСЛЭЛИЙН ЗАСАГ ДАРГА БОЛОН НИТХ БҮРЭН БҮРЭЛДЭХҮҮНЭЭРЭЭ ОГЦОР
Image
Хятадаас эртний орхигдсон хот олдлоо
Image
“Сургуулийн хоол үйлдвэрлэл”-ийг анх удаагаа хэлэлцэнэ
Image
ҮЕР, УСНЫ АЮУЛААС БОЛГООМЖЛОХЫГ АНХААРУУЛАВ
Image
ЗГ: Уул уурхайн салбарыг дэмжиж ажиллана гэв
Image
ДОРНОГОВЬ АЙМАГТ 3.8 МАГНИТУДЫН ХҮЧТЭЙ ГАЗАР ХӨДӨЛЖЭЭ
Image
УИХ: Сонгуулийн тухай хуулийг баталлаа
Image
ӨНӨӨДӨР ЗАСГИЙН ГАЗАР ХУРАЛДАХГҮЙ
Image
МАН-ЫН БҮЛЭГ "ИХ ТЭНГЭР"-Т ХУРАЛДАНА
Image
АЛТНЫ РОЯЛТИГ 2.5 ХУВЬ БОЛГОСОН ХУУЛИЙН ХУГАЦАА ИРЭХ ОНД ДУУСГАВАР БОЛНО
Image
УИХ-ЫН ГИШҮҮД ТӨВ ТАЛБАЙД БОЛСОН ЖАГСААЛЫГ ХҮЧЭЭР ТАРААСНЫГ ШҮҮМЖЛЭВ
Image
ЦЭЦЭРЛЭГҮҮДИЙН БАРИЛГЫН АЖЛЫГ ТҮРГЭВЧЛЭХ ҮҮРЭГ ӨГӨВ
Image
Дархан аварга Ж.Мөнхбат бурхны оронд заларчээ
Image
Нар, сарны хиртэлт болно
Image
ШИНЭ ҮЕИЙН БЭЛЭГ СОНГОХОД 2 ХОНОГ ҮЛДЛЭЭ
Image
Олимпийн тамирчин Солонгосын бойны газраас нохой үрчилж авчээ
Image
74 настай эмээг дээрэмдсэн хэрэгтнүүдийн ялыг хэвээр үлдээв
Image
Энэ сарын 26-нд сурагчид ”Иргэний андгай” өргөнө
Image
ШИНЭ ҮНДСЭН ХУУЛИЙН ТӨСЛИЙГ АРД НИЙТЭЭР ХЭЛЭЛЦҮҮЛЖ ЭХЭЛЖЭЭ
Image
Орон байрны хулгайчийг үйлдэл дээр нь барилаа
Image
АМЬДРАХАД ХАМГИЙН ТААТАЙ ХОТУУДЫН ЖАГСААЛТЫГ ГАРГАЖЭЭ
Image
“Норильск Никель” компани голыг "цусан улаан" өнгөтэй болгосноо хүлээн зөвшөөрчээ
Image
Уул уурхайн дэд сайдад Д.Загджав яригдаж байна
Image
ЦЭЦЭРЛЭГИЙН ХҮҮХДҮҮДИЙГ 27, 28-НД БҮРТГЭНЭ
Image
Цэвэлмаа эмээ сайхан сэтгэлт залуусын ачаар байшинтай болж өнөөдөр хүлээн авлаа.
Image
Image

Кофенд дурлагсад илүү урт насладаг бас өвчлөх нь бага гэдгийг батлажээ.

Дээр үеэс өнөөг хүртэл кофе зүрхний өвчнөөс өгсүүлээд хорт хавдар гэх мэт олон олон өвчний шалтгаанд буруутгагдаж ирсэн. Сүүлийн үед хийсэн судалгаагаар эдгээр өвчний шинж тэмдэг нь бас өөр олон шалтгаантай болохыг тогтоох гэж оролдож байна.

Саяхан хийсэн судалгааны үр дүнгээр энэхүү хар ундааг цэврээр нь ууж чадвал эрүүл мэндэд ашигтай болох нь бодитой болсон ба ямар ямар эрүүл мэндийн ашигтай вэ гэдгийг доор сийрүүлэн хүргэе.

Хамгийн түрүүнд түүнд маш их хэмжээний каффейн агуулагддаг учраас өглөөний сэргээгч болдог гэдгийг хэлэх нь зүйтэй бизээ. Кофе уух нь доорхи эрүүл мэндийн ашиг тустай: 

  • Илүү эрүүл зүрх. Кофе уудаг хүмүүс зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх магадлал хамаагүй бага байдаг төдийгүй цус харвах эрсдэл тэр хирээрээ бага байдаг. 
  • 2-р төрлийн чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх нь бага. Кофены хэрэглээгээ нэмэгдүүлснээр 2-р төрлийн чихрийн шижин өвчин тусах нь бага байдаг: Харвардын их сургуулийн Олон Нийтийн эрүүл мэндийн төвөөс үүнийг батлах зорилгоор 3 удаа судалгаа явуулсан байдаг. 2-р төрлийн чихрийн шижин өвчнөөр өвдөж байсан түүх бүхий гэр бүлийн судалгаанаас харж байхад тэд өдөрт 1-ээс илүү олон аяга кофе уухыг хүсдэг байсан байна. 
  • Мартах өвчин болон сэтгэцийн олдмол өвчнөө р өвдөх нь бага. Маш олон судалгаа кофенд дурлагсад Alzheimer-н өвчин буюу мартах өвчнөөр өвдөх эрсдэл 65% хувь бага байдаг ба энэ өвчнийг эмчлэх ямар нэгэн арга одоог болтол олдоогүй байгаа билээ. Аlzheimer нь сэтгэцийн олдмол өвчин үүсэх нэгэн гол шалтгаан болдог. 
  • Parkinson-ны өвчнөөр өвдөх магадлал бага. Энэ бол 2дахь нийтлэг мэдрэл сэтгэц зүйн өвчин. Энэ өвчнийг эмчлэх тодорхой арга бас л байхгүй бөгөөд урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ маш чухал. Олон олон судалгааны үр дүнгийн дагуу кофе уух нь Parkinson-ны өвчнөөр өвдөх магадлалыг 32-60% бууруулдаг болох нь батлагдсан. 
  • Элэгний өвчлөл бага. Кофены хэрэглээ нь элэгний церроз мөн элэгний хорт хавдраар өвчлөх эрсдэлийг бууруулдаг гэдгийг маш олон судалгаагаар батласан байдаг.

    Өглөөний тааламжтай зүйлдээ ямар нэгэн буруу өгөх хэрэг байхгүй юм шиг харагдаж байгаа биз?

    Олон арван жил хийсэн судалгаанаас харж байхад кофенд буруу тохдогоо одоо болих цаг нь болжээ. 2015 оны Америкчуудад зориулсан Хоол хүнсний Зааварт хүн өдөрт 400мг кофе уухад ямар нэгэн эрүүл мэндэд хортой зүйл байхгүй гэдгийг тогтоосон байдаг.

    Иймээс ажлын өндөр бүтээмжтэй, бие физиологийн хувьд илүү ирч хүчтэй, юмыг ойлгохдоо илүү сайн, эрүүл мэндийн удаан хугацааны ашигтай нөлөө үзүүлдэг аяга кофегоо санаа зоволтгүй ууж болох нь ээ кофенд дурлагсад аа.

    Орчуулсан: Ц. Дулмаа

СЭТГЭГДЭЛ

Comments


Fatal error: Call to undefined function write_cache() in /var/www/html/xac/ww.focusmedee.mn/cache_footer.php on line 6