Эхлэл        Байгаль орчин        Боловсрол        Гэмт хэрэг        Гэр бүл        Нийслэл        Орон нутаг        Хөдөө аж ахуй         Хууль, эрхзүй        Шашин        Эрүүл мэнд
Image
БОАЖ-ЫН САЙД Д.САРАНГЭРЭЛ ДЭМБ-ЫН СУУРИН ТӨЛӨӨЛӨГЧ СЕРГЕЙ ДИОРДИЦАГ ХҮЛЭЭН АВЧ УУЛЗЛАА
Image
“Facebook” компани “TikTok”-той төстэй үйлчилгээг нэвтрүүлж байгаагаа мэдэгджээ
Image
Я.Содбаатар: БНХАУ-д хандивлах хонийг иргэдээс худалдан авна
Image
"Эрэл"-ийн Б.Эрдэнэбатад долоон жилийн хорих ял оноолоо
Image
Монгол гэрт үүрээ зассан хараацай шувуу
Image
Тусгаарлалтын дэглэм зөрчсөн 519 тохиолдол гарчээ
Image
“Samsung” шинэ ухаалаг гар утаснуудаа танилцуулжээ
Image
Гадаадын иргэн, харьяатын газрын даргаар Н.Ууганбаярыг томиллоо
Image
БАЙГАЛЬ ХАМГААЛАГЧ НАРТ МОТОЦИКЛ ГАРДУУЛЛАА
Image
БОАЖ-ын салбарын 10 ажилд “Эко жорлон” хөтөлбөр багтжээ
Image
ХУСТАЙН НУРУУНЫ БАЙГАЛЬ ХАМГААЛАГЧИД ОРОН СУУЦТАЙ БОЛЛОО
Image
Монгол, Хятадын Стратегийн яриа хэлэлцээ цахимаар болов
Image
Монгол Улсын нүүрсний экспорт 46.4 хувиар буурчээ
Image
Саудын Арабт хөлбөмбөгийн спортыг хөгжүүлэх томоохон төсөл эхлүүлэв
Image
АНУ-аас 256 иргэн эх орондоо ирлээ
Image
Сургууль, цэцэрлэгийн хичээл эхлэхээс өмнө зам засварын ажлыг дуусгана
Image
“Ногоон гарц” түр журмын хэрэгжилтийг эрчимжүүлнэ
Image
Ч.Хүрэлбаатар: Гадны зээл, тусламжийг зориулалтын бусаар ашиглах боломжгүй
Image
Цахилгаан болон байгаль орчинд ээлтэй тээврийн хэрэгслээр шинэчлэл хийнэ
Image
Ч.Хүрэлбаатар: Иргэдийн амьжиргааг дэмжих зарим арга хэмжээг он дуустал үргэлжлүүлнэ
Image
Явган хүний зам чөлөөлөх ажил энэ зун үргэлжилсэнгүй
Image
Оюу толгойн гүний уурхайд ажиллах 48 хүн Австралиас иржээ
Image
МУИС-ийн багш, ажилтнуудад орон сууц эзэмших эрхийн бичиг гардуулжээ
Image
Оюутнуудын судалгааны ажлыг дэмжинэ гэв
Image
Нийслэлд шатахуун түгээх станц нэмж барихгүй 7 Tweet
Image
Дархан-Уул аймгийн эрүүл мэндийн байгууллагууд стандартын гэрчилгээ гардан авлаа
Image
Гол мөрний усны түвшин 20-100 см даван үерлэжээ
Image
10 байршилд газар эзэмшүүлэх, ашиглуулах эрхийн цахим дуудлага худалдаа зохион байгуулна
Image
Рамзан Кадыров АНУ-ын төрийн нарийн бичгийн даргыг төрөлх тосгондоо урив
Image
"БНСУ сүм, номын сан, музей зэрэг үйлчилгээний газруудаа Баасан гарагаас эхлэн нээх шийдвэр гаргасан"
Image
"Улсын хэмжээнд зургаан лаборатори бүх хүчин чадлаараа ажиллахад хоногтоо 1,400-1,500 шинжилгээ хийх боломжтой"
Image
Өмнөд Солонгос улс COVID-19-ийн халдвар аваад эдгэрсэн хүний цусны сийвэнг эмчилгээнд ашиглахаар болжээ
Image
Тавантолгой-Гашуунсухайтын төмөр замын 42 километрийн дээд бүтцийг угсарчээ
Image
КОВИД-19 цар тахлын айл өрхүүдэд үзүүлж буй нөлөөллийн судалгааны дүн гарчээ
Image
Д.Бат-Эрдэнэ: Үер устай гээд сэрэмжлүүлээд байхад иргэд хэнэггүй, хайхрамжгүй байдлаасаа болж амиа алдсаар байна
Image
"Эдгэрсэн ч дахин вирус илэрсэн хүмүүс цааш халдвар тараах эрсдэлтэй эсэх дээр дэлхий дахин хариулт өгч чадахгүй байна"
Image
HUAWEI компани дэлхий даяар APP хөгжүүлэгчдийн дунд нэг сая долларын шагналын сан бүхий уралдаан зарлалаа!
Image
ЗТХЯ-ны хэлтсийн дарга асан Х.Оргил-Эрдэнийн нийтийн албанд томилогдох эрхийг 5 жилээр хасаж, ₮7 саяар торгох ял оноожээ
Image
А.Амбасэлмаа: Баянбууралд тусгаарлагдаж байсан иргэд тэндхийн ажилчидтай караокед орж, хавьтал болсон байна
Image
Өвөлжилт, хаваржилтын бэлтгэлээ сайтар хангахыг бүх сайд, холбогдох дарга нарт даалгав
Image
ЗУРХАЙ: Гэр, байшингийн суурь тавихад сайн
Image
Улаанбаатарт 31-33 хэм дулаан байна
Image
Дотоодын аялагчид автомашинаа үзлэгт оруулах нь эрс нэмэгджээ
Image
Герман улсад амьдарч буй монголчуудын эрхийг хамгаалахыг хүсэв
Image
Гадаад харилцааны сайд Н.Энхтайван АНЭУ-ын Элчин сайдыг хүлээн авч уулзав
Image
Европын Холбооноос Монгол Улсад 37.5 сая евро олгоно
Image
Нефтийн үнэ өсжээ
Image
Токиогоос ирсэн 260 иргэнийг "Токио Инн" зочид буудалд тусгаарлав
Image
Улаанбаатарт 31-33 хэм дулаан байна
Image
Маргааш иргэдэд үнэ төлбөргүй хууль, эрх зүйн зөвлөгөө өгнө
Image
СЭРЭМЖЛҮҮЛЭГ: Цахимаар бусдыг садар самуунд уруу татсан хоёр этгээдийг шалгаж байна
Image
Чигчий хурууны уртаараа өөрийгөө шинжээрэй!
Image
Таван мянган авдар үнэгүй тараана
Image
Үхрийн булууны ид шид та алмайрах болно / Хадгалаад аваарай
Image
Та таалагдсан өдөө сонгож, өөрийнхөө тухай илүү ихийг мэдэж аваарай!
Image
Таныг сэтгэл татам харагдуулдаг зүйлс
Image
Интернэтийн түүхэн дэх 10 том саатал
Image
Зүүдний тайлал
Image
Танд ямар түрийвч таалагддаг вэ? Таны амжилтын нууц үүнд оршино…
Image
С.Шижирбат: Шүүгч Ц.Сэрээтэр, Б.Төмөрбаатар нарын хийсэн луйврын хариуг Г.Мандахнарангаас авчихлаа
Image
Мухар сүсэг гээд итгэдэггүй байлаа, харин ням гаригт үсээ засуулсны дараа ийм зүйл болсон юм…
Image
С.Зориг агсны хэрэг илэрлээ С.Зориг агсан нь аиьд сэрүүндээ «Яана аа, өвгөөн аймаар жаргаж байна аа би, дуусчих вий дээ» гэж яриж байжээ
Image
Эмэгтэй хүнд хэдэн цагийн нойр хэрэгтэй вэ?
Image
​1072 хувьцаагаа баталгаажуулж, данс нээлгэх ЗААВАР
Image
Адууны махаар хатгаа эмчлэх арга
Image
“Топоор” ажиллагааны цаана МАН-ыг үгүй хийх санаархал байжээ
Image
Монголын хамгийн халуухан бүсгүйчүүд хэн бэ?
Image
Бөглүү арал дээр төрөөд бүх францын хаан болсон Наполеон
Image
Ма Мин: БНХАУ-тай хил залгаа зарим аймагт туршилтын журмаар хяналтын камер суурилуулна
Image
Эрчүүдтэй харилцаагаа удаан үргэлжлүүлэх нууцаас
Image
АН-ын ҮЗХ хуралдаж чадах уу?
Image
Mongolian Hot girls
Image
Гэрт байгаа муу энергийг ганц аяга усаар хэрхэн олж илрүүлэх вэ?
Image
Мэдлэгийн тухай онол
Image
Дарханы замд осол их гардаг нь амьдаараа цементлүүлж үхсэн 20 ялтантай холбоотой
Image
Нэвтрүүлэгч И.Ичинхорлоогийн залуу ахуй цагийн нүцгэн зураг
Image
Г.Нандинзаяа-н олимпийн дараа хэлсэн үг
Image
Нэвтрүүлэгч Чимэгээ шууд дамжуулалтаар алдаа гаргалаа
Image
Аль улсын паспорт хамгийн “хүчирхэг” вэ
Image
ТОП МОДЕЛ Д.ПҮРЭВСҮРЭН ПОРНО КИНОНД ТОГЛОЖ БАЙСАН БАЙНА
Image
ПАК ГЫН ХЭ өөрт нь тулгасан хэрэг заргын асуудлуудыг бүгдийг нь үгүйсгэсэн
Image
Ж.БАТЗАНДАН: ЗАХИРГААНЫ ШИЙДВЭРИЙГ ШҮҮХИЙН ХЯНАЛТААС ГАРГАВАЛ МОНГОЛД ДАРАНГУЙЛАЛ ТОГТОНО
Image
ЕРӨНХИЙ САЙД У.ХҮРЭЛСҮХИЙН БНХАУ ДАХЬ АЛБАН ЁСНЫ АЙЛЧЛАЛ ЭХЭЛЛЭЭ
Image
461 дүгээр ангийг цагдаагийн хамгаалалтад авчээ
Image
Гамшгаас хамгаалах тухай хууль хүлээн авах ажиллагаа болно
Image
Булган аймагт шүлхий өвчин гарч, хорио цээрийн дэглэм тогтоожээ
Image
МҮХАҮТ-ААС ХӨДӨЛМӨРИЙН ХУУЛЬД АЖИЛ ОЛГОГЧДЫН САНАЛЫГ ТУСГАХЫГ ХҮСЛЭЭ
Image
ОРД БҮРИЙН ОРЛОГО, МӨНГӨНИЙ ЗУРХАЙ
Image
М-Си-Эс Групп сүүлийн дөрвөн жилд 300 гаруй нийгмийн үйл ажиллагааг хэрэгжүүлжээ
Image
Сураггүй болсон 17 хүний 5 нь эмэгтэй
Image
ХБИС-ИЙН СУРАГЧИД ЗАЛУУ ТӨГӨЛДӨР ХУУРЧДЫН ОЛОН УЛСЫН ТЭМЦЭЭНД АМЖИЛТТАЙ ОРОЛЦОВ
Image
Нийслэлд шатахуун түгээх станц нэмж барихгүй 7 Tweet
Image
Улаанбаатарт өдөртөө 7 хэм хүйтэн
Image
БЯМБА ГАРИГТ ТОМООХОН ЗАХ, ХУДАЛДААНЫ ТӨВҮҮД АМАРНА
Image
“МОНГОЛЫН ТӨМӨР ЗАМ” ТӨХК-ИЙН ДАРГА Б.ЦЭНГЭЛ АЖЛАА ӨГЧЭЭ
Image
Замд дайгдсан охин /Эротик өгүүллэг +18/
Image
Фронт Цэгмид: Би залуу насыг эдэлсэн шиг эдэлсэн
Image
Хамт архидсан найзуудаа амийг нь хохироож галдан шатаажээ
Image
Энэ долоо хоногийн теле хичээлийн ШИНЭ хуваарь
Image
Хорт хавдрыг эмчилдэг бэлдмэл гарган авчээ
Image
УМАРД СОЛОНГОС: ХОРИГ АРГА ХЭМЖЭЭ АВАХ НЬ ЗӨВ ШИЙДЭЛ БИШ ЮМ
Image
ВЕНЕСУЭЛИЙН АРД ИРГЭДИЙН ӨМНӨӨС В.ПУТИНД ТӨРСӨН ӨДРИЙН МЭНД ХҮРГЭЖЭЭ
Image
НЭР БҮХИЙ 12 ШҮҮГЧИЙН АСУУДЛЫГ ҮХЦ РҮҮ БУЦААХААР БОЛЖЭЭ
Image
С.ЗОРИГТ: УРЛАГ БОЛ АЛАЛЦААНЫ САЛБАР. БАРИГДМАЛ, НЭГЭН ХЭВИЙН БАЙГААД БАЙВАЛ ЦААШ ХӨГЖИХГҮЙ
Image
Б.БАЯРДАВАА: ИНФЛЯЦИ ЭНЭ ОНЫ ЭХНИЙ ХОЁР УЛИРАЛД 7.5-7.7 ОРЧИМ ХУВЬТАЙ БАЙХ УРДЧИЛСАН ТООЦОО ГАРСАН
Image
Сургалтын төлбөргүй топ 5 улс
Image
ӨНӨӨДӨР БОЛОХ ҮЙЛ ЯВДЛЫН ТОЙМ
Image
Эдгээр дээрэмчдээс шатахууны зах зээлээ яаралтай буцааж авъя!
Image
Японы Засгийн газрын тэтгэлэгт мэргэжил дээшлүүлэх хөтөлбөр зарлагдлаа
Image
2019 оноос Улаанбаатарт түүхий нүүрс оруулахыг хориглоно
Image
Image

Маалинганы үр гэж юу вэ? Ямар ид шидтэй вэ?

Маалинга нь үр, тос, нунтаг гэсэн 3 хэлбэрээр байдаг. Тос болон нунтагласан үрээ хөргөгчинд хадгалана. Учир нь тослог өндөртэй тул халуун газар хадгалбал хуршдаг, Үр нь хатуу гадаргуутай тул (сайтар зажилаагүй тохиолдолд) бүхлээр нь хэрэглэхэд нунтаглаж эсвэл тос хэлбэрээр хэрэглэсэнээр бага шимэгддэг онцлогтой. Маалинганы үр Монголд Органик дэлгүүр, их дэлгүүр, гүүд прайс, э март, меркури, зарим америк барааны дэлгүүрүүдэд байдаг.

1.Эслэг ихтэй, нүүрс ус буюу карб багатай
Маалинганы үрийн 1 шид нь ургамалын салс ихтэй. Энэ нь юмыг өтгөрүүлж, барьцалдуулах өтгөрүүлэх шидтэй. Маалинганы үр идсэнээр ходоодон дахь хоолыг өтгөрүүлэн хурдан доошлохоос сэргийлэнэ. Энэ нь идсэн хоолноосоо илүү их шим тэжээл авахад туслана гэсэн үг юм.
Үүнээс гадна уусдаг ба уусдаггүй эслэг ихтэй тул бүдүүн гэдэс хоргүйжүүлэх, турах, чихэр (сахар) идэх хүсэл дарах зэрэг нөлөөтэй.

2. Үс арьсанд сайн нөлөөтэй.
Үс хумсаа ургуулмаар эрүүлжүүлмээр байвал маалинганы үрэнд байдаг сайн тослогууд бас В витамин эерэг нөлөө үзүүлдэг байна. Өдөрт 2 том халбага маалинганы нунтаг үр (бүхлээрээ задрах нь удаан байдаг тул нунтаглаж хэрэглэсэн нь илүү үр дүнтэй байдаг) эсвэл 1 том талбага тос уухыг зөвлөж байна. В витамин нь хуурайшилтанд эерэг нөлөөтэй тул батгашилт, rosacea, диатезэнд хүртэл сайн нөлөөтэй.

Маалинганы үрний тосыг дотроосоо ууж эсвэл саьн чанарын амин тостой холин арьсандаа түрхэх маягаар хэрэглэж болно.

3. Турах
дээр хэлсэнчлэн өтгөрүүлэх чадвараараа илүү удаан цатгалан мэдрэмж төрүүлнэ.

4. Холестрол бууруулна

5. Маалинганы үр Gluten-Free (цавуулаг агуулдаггүй)

Celiac-ийн эмгэгтэй, эсвэл гурил, будаа ихэнх үр тарианы цавуулагт мэдрэг хүмүүст нэн тохиромжтой. Мөн өндөр тунтай омега 3 агуулдаг нь далайн гаралтай бүтээгдэхүүний харшилтай эсвэл монгол шиг далай тэнгисээс хол нутгийн хүмүүс хэрэглэхэд нэн тохиромжтой. Цавуулаг, далайн бүтээгдэхүүн 2 хамгийн ихээр харшил өдөөгчдийн жагсаалтанд багтдаг 2 хүнс юм.

6. Маалинганы үр нь антиоксидантаар баялаг (Lignans)

7. Хоол боловсруулах, шингээх процесст эерэг нөлөөтэй. 
Маалинганы үрэнд агуулагддаг ALA (ургамалын гаралтай омега 3) сайн тос нь хоол боловсруулах эрхтэний ханийг бүрж хамгаалдаг. Эслэг өндөртэй тул өтгөн хатахад, ходоодон дахь ашигтай бактерийн хүнс болдог. Ходоодны ашигтай бактерийн тоо нэмэгдсэнээр хоол хүнснээсээ авах шим тэжээл танй нэмэгдэж яваандаа дархлаа тань сайжирдаг байна.

8. Маалинганы үр нь зарим төрлийн хавдарын эсрэг үйлчилгээтэй болох нь батлагдаад байгаа юм байна. (хөх, өндгевч, түрий булчирхай мөн бүдүүн гэдэсний хавдарт)

9. Ургамалын гаралтай Омега 3 буюу АЛА ихээр агуулдаг

10. эмэгтэйчүүдэд цэвэршилтийн шинж тэмдэгийг багасгаж, ясны сийрэгжилтэнд эерэг нөлөөтэй байдаг.

Мөн бага насныханд нэн тохиромжтой. (хүүхдийн өсөлт, рахит, арьсний өвчлөл гэх мэт маш олон ач тустай эдгээр бүтээгдэхүүнээ хэрэглээд үзээрэй.

ХҮРГЭЛТ ҮНЭГҮЙ. 91815190, 99170451, 94027477

СЭТГЭГДЭЛ

Comments


Fatal error: Call to undefined function write_cache() in /var/www/html/xac/ww.focusmedee.mn/cache_footer.php on line 6