Эхлэл        Байгаль орчин        Боловсрол        Гэмт хэрэг        Гэр бүл        Нийслэл        Орон нутаг        Хөдөө аж ахуй         Хууль, эрхзүй        Шашин        Эрүүл мэнд
Image
Н.Номтойбаяр нь Бизнес хийдэг нэгэн гэр бүлийг заналхийлжээ.
Image

Image
Баяжуулах үйлдвэр “Их зогсолт”-д бэлэн болжээ
Image
Ажилчдын идэвх, оролцоо үйлдвэрлэлийн үйл ажиллагаанд эергээр нөлөөлж байна
Image
Үйлдвэрлэлийн төлөвлөгөө 100 хувиас дээш үзүүлэлттэй байна
Image
Эрдэнэт үйлдвэрийн их бүтээн байгуулалтын туршлагаас суралцана гэв
Image
Т.ГАНТУЯА: Лабораторио “Жишиг ажлын байр” болгохоор зорьж байна
Image
Цувих шугамын шинэчлэл эхэллээ
Image
“Эрдэнэт үйлдвэр” ТӨҮГ-ын Ерөнхий захирал Х.Бадамсүрэн сэтгүүлчидтэй зангиагүй уулзлаа
Image
Эрүүл мэнд, боловсролын салбарынхныг авлига авдаг гэж дүгнэжээ
Image
Д.ЗОЛБООЦЭЦЭГ: Лагийг үнэргүйжүүлэх нь инновацийн томоохон ажил болно гэдэгт итгэж байна
Image
Иргэдтэй харилцах утас, олон нийтийн өрөө ажиллаж байна
Image
Нобелийн хорооны захидал ирлээ
Image
Угаарын хий мэдрэгчийг ашиглахад таны мэдэх ёстой ЗААВАРЧИЛГАА
Image
Хамтын ажиллагааны санамж бичиг байгууллаа
Image
Газраа чөлөөлсөн 29 өрхийн хохирлыг хууль журмын хүрээнд яаралтай барагдуулах үүрэг өгөв
Image
Үргүйдлийг эмчилдэг гэх эмийг хууль бусаар оруулж ирэн худалдаалж байжээ
Image
Экологийн цагдаагийн албанд мэргэжилтэн шалгаруулж ажилд авна
Image
Согтуугаар жолоо барьсан 122 жолооч илрүүлжээ
Image
Боксын шигшээ багийн тамирчдад улсын төсвөөс дэмжлэг олгох гэрээ байгуулав
Image
Иргэдийн хохирлыг хууль журмын хүрээнд яаралтай барагдуулах үүрэг өглөө
Image
УИХ-ын гишүүн Н.Номтойбаярын бүрэн эрхийг түдгэлзүүлэх эсэхийг хэлэлцэнэ
Image
Өдөртөө 12-14 хэм хүйтэн байна
Image
Үс засуулбал эд эдлэл, идээ ундаа олдоно хэмээжээ
Image
"Сэтгүүлчдийг Эрүүгийн хуулиар яллах нь эрх баригчдын сонирхол"
Image
Хар тамхины хэргээр БНХАУ-ын хоёр иргэнийг цагдан хорьжээ
Image
Нийслэлийн хүн амын махны хангамжийг нэмэгдүүлэх чиглэлээр зохион байгуулах ажлын төлөвлөгөөг танилцуулав
Image
Эрүүгийн хуульд өөрчлөлт оруулах тухай хуулийг баталлаа
Image
СЭРЭМЖЛҮҮЛЭГ: Өнгөрсөн шөнө нэг иргэн угаартаж, амиа алджээ
Image
ЭЗБХ: Хуулийн төслүүдийн анхны хэлэлцүүлгийг хийлээ
Image
Ц.Даштуяа: Ходоодны үрэвслийг тоохгүй орхиж болохгүй
Image
Циркчин М.Мягмарсайхан Чулуутын хавцал дээгүүр олс татаж алхана
Image
Монгол эмэгтэйчүүдэд ДОХ-ын халдвар санаатай тарааж байна гэв
Image
Консул асан Б.Мөнх-Эрдэнэ хөгжмийн зохиолч Б.Чинбатад 45 сая төгрөгийн хандив цуглуулж өгчээ
Image
Усчин-аврагчид сургалтад хамрагдаж байна
Image
Цахилгаан автобус ирэх долоон хоногоос туршилтаар явна
Image
Ч.Улаан: Махны дундаж үнийг бууруулаагүй
Image
Агаарын дүүжин тээврийг хэрэгжүүлэх асуудлаар санал солилцлоо
Image
ҮЙЛ ЯВДАЛ: ҮСХ-ноос Нийгэм, эдийн засгийн 2019 оны статистик мэдээллийг танилцуулна
Image
Хүний эрхийн Үндэсний Комиссыг 5 гишүүнтэй болгох зэрэг саналыг дэмжлээ
Image
УИХ-ын дарга Г.Занданшатар АНДПЧ-ы нэгдсэн хуралдаанд үг хэллээ
Image
Нийслэлд 12-14 хэм хүйтэн байна
Image
Хандив өргөхөд сайн хэмээжээ
Image
“Өвлийн хотуудын бага хурал”-д 21 орны 40 гаруй хотын төлөөлөгчид оролцжээ
Image
“Хүрээ” амаржих газрыг Монгол Улсын Гавьяат эмч О.Должинсүрэнгийн нэрэмжит болгоно
Image
МАН-ын байлдааны тактик
Image
Зудын нэн өндөр эрсдэлтэй байгаа найман аймгийн 1,000 малчин өрхөд мөнгөн тусламж үзүүлнэ
Image
Хууль бусаар ашигт малтмал олборлоход ашигласан техник хэрэгслийг улсын өмч болгоно
Image
Дугаарын хязгаарлалт хүчинтэй хэвээр
Image
Тамхины татварыг нэмбэл өсвөр насныхны тамхидалт 2-3 дахин буурна
Image
14 компанийн 35,552 хувьцаа арилжжээ
Image
Нээлттэй хүн
Image
Төрөөд 2 хоносон нярайг хүчээр алхуулжээ
Image
Ц.Мянганбаярын нялх амраг нийслэлийн утаанаас зугтаав
Image
Отгонбилэгийн Содбилэг яагаад чимээгүй болов?
Image
Өнөөдрийн 18:00 цагаас эхлэн архи, согтууруулах ундаа зарахыг түр хориглолоо
Image
Д.Арвин: Намын шинэчлэл зөвхөн даргын асуудал биш
Image
90-ээд оныхон бид бол СҮҮЛЧИЙН ХҮМҮҮС
Image
Хувцсандаа даруулж үхсэн явдал Испанид гарчээ.
Image
П.Цагаан: “Бороо орж, Трампыг тэнгэр харж үзлээ” гэж хэлсэн
Image
Ц.Элбэгдорж: Эхийн хэвлий дэх ураг үгүй болох хэмжээнд хүрсэн энэ нөхцөл байдал бол гамшиг
Image
Деклан ингэж өөрчлөгджээ
Image
“Монгол барби” О.Оюунцэцэг унжсан хөх, язарсан гэдсээрээ бахархав
Image
Мексикт 15 настай хүү ангийнхан руугаа гал нээв
Image
УИХ-аар юу хэлэлцэх вэ?
Image
АН-ын даргын сунгааг “Буян” Жагаа юунд бужигнуулах гээд байна вэ?
Image
Шүүгдэгч шүүхийн танхимд амиа хорлохыг завджээ
Image
Үс засуулбал эрхтэн хурц болно
Image
Өнөөдөр хонь өдөр
Image
АНУ-ын Тагнуулын Төв Газрын 13 сая хуудас материалыг онлайн болголоо
Image
Жүжигчин Гэрэлцэцэг үе мултарсан залуутай найзалдаг
Image
Улаан манжингийн шүүсээр ходоод, бөөрөө цэвэрлэх арга хадгалаад аваарай
Image
Ч.Цэлмүүний далд авьяас юу вэ
Image
Монголбанкны Хяналтын зөвлөлд нэр дэвшигчдийг томилох асуудлыг хэлэлцэв
Image
Цагаан батга яагаад үүсдэг вэ?
Image
Эмма Стоун: Ялагч болохыг маш их хүссэн
Image
УИХ-ын гишүүн асан Л.Гүндалай, "Гацуурт"-ын Л.Чинбат нарын гэрт хулгай оржээ
Image
Х.Тэмүүжингийн татан буулгасан Дотоодын цэргийг С.Бямбацогт дахин байгуулна
Image
Ерөнхийлөгч Ц.Элбэгдорж утааны асуудлаар мэдээлэл өгнө
Image
Цасан шуурга шуурна
Image
Тост, Тосон бумбын нуруунд иргэдийн зөвшөөрөлгүй хайгуулын ажил эхлүүлжээ
Image
С.Ганбаатар саналаа өглөө
Image
Б.Батзориг сайдын МАРТСАН Баянзүрхийн 52-р тойргоос сурвалжиллаа
Image
САН-ПАУЛУ ХОТЫН ТӨВД ОЛОН ДАВХАР БАРИЛГА НУРАН УНАЖЭЭ
Image
ОХУ-ЫН ЖАНЖИН ШТАБЫН ОРЛОГЧ ДАРГА А.Ю.ЧАЙКОВ МАНАЙ УЛСАД АЙЛЧИЛЖ БАЙНА
Image
Дональд Трамп, Владимир Путин нар ирэх сарын 16-нд Финландад уулзана
Image
Хулгайд алдагдсан “Хар морьт” сахиусыг олжээ
Image
Чөлөөт бөхийн Азийн АШТ өнөөдөр эхэлнэ
Image
Зургадугаар сарын 21-нд болох үйл явдал
Image
Цаг агаарын мэдээ
Image
ХИЛИЙН ЦЭСИЙН МАРГААНЫ АСУУДЛЫГ ШИЙДВЭРЛЭЛЭЭ
Image
Хятадтай байлдъя
Image
Х.Баттулга ЭЗ-н тусгаар тогтнолын төлөө дөрвөн компаниа төрд эргүүлж өгөхөөр шийджээ
Image
Макаотай ялтан шилжүүлэх хэлэлцээр байгуулна
Image
Чингис хааны аялал жуулчлалын цогцолбор төслийн шилдэгүүд тодорчээ
Image
Фэнгшү С.Ганбаатар жинхэнэ дипломтой болно гэнэ
Image
Зоо паркийн барууд хүний аминд хүрчээ
Image
"ДЭЛХИЙГ ТОЙРСОН АМАЙ" БӨӨРНИЙ ДУТАГДАЛ ӨВЧНӨӨС АВАРЪЯ
Image
Дэлхийн жүдогийн өдөр өнөөдөр тохиож байна
Image
ТАКСИ ҮЙЛЧИЛГЭЭНД ШАЛГАЛТ ХИЙЖ ЭХЭЛЛЭЭ
Image
Төв аймагт 100 хувь хяналтын тооллого хийхийг шаардав
Image
ЖДҮХС-ГААС ЗЭЭЛ АВЧ ЧАДААГҮЙ ҮНДЭСНИЙ ҮЙЛДВЭРЛЭГЧ КОМПАНИЙН ЭЗЭД ҮГЭЭ ХЭЛЖ БАЙНА
Image
Унтаж байхдаа шүлсээ гоожуулдаг уу? Тэгвэл та их азтай хүн юм, яагаад гэдгийг тайлбарлая
Image
Гурван мянга гаруй иргэн газар өмчлөх хүсэлтээ гаргажээ
Image
ХОЁР СОЛОНГОСЫН ДЭЭД ХЭМЖЭЭНИЙ УУЛЗАЛТ ИРЭХ 9 ДҮГЭЭР САРД БОЛНО
Image
2018 ОНД ОСОЛ ГЭМТЛИЙН 142 665 ӨВЧЛӨЛ БҮРТГЭГДЭЖ, ГЭМТЛИЙН УЛМААС 2920 ХҮН НАС БАРЖЭЭ
Image
ТҮЦ-ИЙНХЭН ХӨДӨЛМӨРЛӨХ, ХУДАЛДАА ЭРХЛЭХ ЭРХЭЭ ХАМГААЛАХАА МЭДЭГДЭВ
Image
МӨНГӨ УГААХ БОЛОН ТЕРРОРИЗМЫГ САНХҮҮЖҮҮЛЭХТЭЙ ТЭМЦЭХ ХУУЛЬД ӨӨРЧЛӨЛТ ОРУУЛНА
Image
Гэр бүлийг бусниулдаг хамгийн аюултай дайсан юу бэ?
Image
Гэрийн нөхцөлд хийж болох сүлжсэн үсний өвөрмөц засалтууд
Image
Image

Маалинганы үр гэж юу вэ? Ямар ид шидтэй вэ?

Маалинга нь үр, тос, нунтаг гэсэн 3 хэлбэрээр байдаг. Тос болон нунтагласан үрээ хөргөгчинд хадгалана. Учир нь тослог өндөртэй тул халуун газар хадгалбал хуршдаг, Үр нь хатуу гадаргуутай тул (сайтар зажилаагүй тохиолдолд) бүхлээр нь хэрэглэхэд нунтаглаж эсвэл тос хэлбэрээр хэрэглэсэнээр бага шимэгддэг онцлогтой. Маалинганы үр Монголд Органик дэлгүүр, их дэлгүүр, гүүд прайс, э март, меркури, зарим америк барааны дэлгүүрүүдэд байдаг.

1.Эслэг ихтэй, нүүрс ус буюу карб багатай
Маалинганы үрийн 1 шид нь ургамалын салс ихтэй. Энэ нь юмыг өтгөрүүлж, барьцалдуулах өтгөрүүлэх шидтэй. Маалинганы үр идсэнээр ходоодон дахь хоолыг өтгөрүүлэн хурдан доошлохоос сэргийлэнэ. Энэ нь идсэн хоолноосоо илүү их шим тэжээл авахад туслана гэсэн үг юм.
Үүнээс гадна уусдаг ба уусдаггүй эслэг ихтэй тул бүдүүн гэдэс хоргүйжүүлэх, турах, чихэр (сахар) идэх хүсэл дарах зэрэг нөлөөтэй.

2. Үс арьсанд сайн нөлөөтэй.
Үс хумсаа ургуулмаар эрүүлжүүлмээр байвал маалинганы үрэнд байдаг сайн тослогууд бас В витамин эерэг нөлөө үзүүлдэг байна. Өдөрт 2 том халбага маалинганы нунтаг үр (бүхлээрээ задрах нь удаан байдаг тул нунтаглаж хэрэглэсэн нь илүү үр дүнтэй байдаг) эсвэл 1 том талбага тос уухыг зөвлөж байна. В витамин нь хуурайшилтанд эерэг нөлөөтэй тул батгашилт, rosacea, диатезэнд хүртэл сайн нөлөөтэй.

Маалинганы үрний тосыг дотроосоо ууж эсвэл саьн чанарын амин тостой холин арьсандаа түрхэх маягаар хэрэглэж болно.

3. Турах
дээр хэлсэнчлэн өтгөрүүлэх чадвараараа илүү удаан цатгалан мэдрэмж төрүүлнэ.

4. Холестрол бууруулна

5. Маалинганы үр Gluten-Free (цавуулаг агуулдаггүй)

Celiac-ийн эмгэгтэй, эсвэл гурил, будаа ихэнх үр тарианы цавуулагт мэдрэг хүмүүст нэн тохиромжтой. Мөн өндөр тунтай омега 3 агуулдаг нь далайн гаралтай бүтээгдэхүүний харшилтай эсвэл монгол шиг далай тэнгисээс хол нутгийн хүмүүс хэрэглэхэд нэн тохиромжтой. Цавуулаг, далайн бүтээгдэхүүн 2 хамгийн ихээр харшил өдөөгчдийн жагсаалтанд багтдаг 2 хүнс юм.

6. Маалинганы үр нь антиоксидантаар баялаг (Lignans)

7. Хоол боловсруулах, шингээх процесст эерэг нөлөөтэй. 
Маалинганы үрэнд агуулагддаг ALA (ургамалын гаралтай омега 3) сайн тос нь хоол боловсруулах эрхтэний ханийг бүрж хамгаалдаг. Эслэг өндөртэй тул өтгөн хатахад, ходоодон дахь ашигтай бактерийн хүнс болдог. Ходоодны ашигтай бактерийн тоо нэмэгдсэнээр хоол хүнснээсээ авах шим тэжээл танй нэмэгдэж яваандаа дархлаа тань сайжирдаг байна.

8. Маалинганы үр нь зарим төрлийн хавдарын эсрэг үйлчилгээтэй болох нь батлагдаад байгаа юм байна. (хөх, өндгевч, түрий булчирхай мөн бүдүүн гэдэсний хавдарт)

9. Ургамалын гаралтай Омега 3 буюу АЛА ихээр агуулдаг

10. эмэгтэйчүүдэд цэвэршилтийн шинж тэмдэгийг багасгаж, ясны сийрэгжилтэнд эерэг нөлөөтэй байдаг.

Мөн бага насныханд нэн тохиромжтой. (хүүхдийн өсөлт, рахит, арьсний өвчлөл гэх мэт маш олон ач тустай эдгээр бүтээгдэхүүнээ хэрэглээд үзээрэй.

ХҮРГЭЛТ ҮНЭГҮЙ. 91815190, 99170451, 94027477

СЭТГЭГДЭЛ

Comments


Fatal error: Call to undefined function write_cache() in /var/www/html/xac/ww.focusmedee.mn/cache_footer.php on line 6