Эхлэл        Байгаль орчин        Боловсрол        Гэмт хэрэг        Гэр бүл        Нийслэл        Орон нутаг        Хөдөө аж ахуй         Хууль, эрхзүй        Шашин        Эрүүл мэнд
Image
Төрийн албаны ерөнхий шалгалтад 1,588 иргэн тэнцжээ
Image
Ипотекийн зээлд 4905 иргэн хамрагджээ
Image
Н.Баярсайхан ажлаа өгөх өргөдлөө гаргажээ
Image
Албаны машинаар хүүгээ зугаацуулсан Т.Батсүхийг ажилд нь томилж, 7 сая төгрөгийн нөхөн олговор олгожээ
Image
Аж ахуйн нэгжүүд шатахууны 30 хоногийн нөөц бүрдүүлнэ
Image
X.Болорчулуун: Дубайн гэрээнээс болж Оюу толгойгоос цэвэр ашиг хүртэх хугацаа 2048 он болж хойшлогдсон
Image
Баянхошуу орчимд агаар бохирдолтой байна
Image
Н.Алтанхуяг шагналаа авч эхэллээ
Image
П.Дэлгэржаргал: Анхдугаар Үндсэн хууль түүхэн ач холбогдолтой байсан
Image
Гавьяат хуульч Б.Сарантуяа, шүүгч Ц.Зориг нарыг чөлөөлжээ
Image
Ч.Өнөрбаяр: Шүүхэд тойргийн тогтолцоог нэвтрүүлснээр шүүхийн зардал багасч, олон ахиц дэвшил гарна
Image
С.ЭРДЭНЭ: ДОРДУУЛСАН ДОЛООН ӨӨРЧЛӨЛТ ТЭР ЧИГЭЭРЭЭ ҮЛДЛЭЭ
Image
“Хуягласан хувалзууд”
Image
З.Батсүх: Хятадын генерал Монголд тоосго зөөж, шавар зуурч тагнуул хийж байсан
Image
МАН-ын бүлгийн “ЖДҮ-гийн протокол-2”-ыг дэлгэнэ
Image
Какүрюү М.Ананд Япон улсын иргэн болохоо зарлажээ
Image
УИХ-ын гишүүн Б.Батзоригтой түрийвч нэг Н.Цэрэнбат сайдын хэрэг нам дарагдав уу?
Image
“Дэлхийн хүүхдийн өдөр” өнөөдөр тохиож байна
Image
Монгол Улсын Ерөнхийлөгчийн захидлыг ЮНЕСКО-д гардуулан өгөв
Image
БСШУС-ын сайд Ё.Баатарбилэг дэлхийн соёлын сайд нарын чуулга уулзалтад оролцож байна
Image
Аливаа үйлийг хийхэд үхэр жилтнээ сайн
Image
Цаг агаарын урьдчил­сан мэдээ
Image
ҮАБЗ-өөр Дубайн гэрээний асуудлыг хэлэлцэж байна
Image
Х.Болорчулуун: Монголын төрд идээ буглаа болтлоо бугшсан хувалз
Image
"Ардчилсан хувьсгалын 30 жилийн ойн медаль бий болгох тухай" тогтоолын төслийг дэмжлээ
Image
“Бичигт” боомтыг АХБ-ны хөнгөлөлттэй зээлээр шинэчлэх шийдвэр гаргажээ
Image
Б.БАТ-ЭРДЭНЭ: ДУБАЙН ГЭРЭЭГ “ЦУЦЛАХ ШААРДЛАГАТАЙ” ГЭСЭН ДҮГНЭЛТ АЛЬ ЭРТ ГАРЧИХСАН
Image
Ё. Баатарбилэг сайдаа хүүхдэд өгөх 650 сая төгрөг хаана байна
Image
Холерын шинжилгээний хариу сөрөг гарлаа
Image
Машин нь эвдрээд тусламж дуудаад иртэл машинд үлдсэн хүн нь сураггүй алга болжээ
Image
“Нэг өрх-нэг ажлын байр” хөдөлмөрийн өдөрлөг маргааш болно
Image
МАН тойргуудыг дахин зурна
Image
Монгол эмэгтэй онгоцонд хүний амь аварчээ
Image
ЭМЯ: 850 жирэмсэн эхээс тэмбүү илэрчээ
Image
МАН –ЫН ЭГЭЛ ЖИРИЙН ГИШҮҮД СОНГОСОН ХҮНЭЭ ӨМГӨӨЛЖ НАМЫН ДАРГА У. ХҮРЭЛСҮХЭД ШААРДЛАГА ХҮРГҮҮЛЛЭЭ.
Image
"Чингис хаан" банкны С.Сандагдоржийг хахууль өгсөн хэрэгт буруутгажээ
Image
Швейцарын хөгжлийн агентлагийн суурин төлөөлөгчийг хүлээн авч уулзлаа
Image
Сонгинохайрхан дүүргийн 55 дугаар цэцэрлэг шинэ байртай боллоо
Image
Улсын хэмжээнд 397 мянган тонн үр тариа хураажээ
Image
"Өгөөмөр" зах орчмын хотхонуудын орц, гарцыг нээж байна
Image
ШИНЖЭЭЧ: Оюутолгой говийн усыг шавхаж, малчдын нүүдэлчин ахуйг устгаж байна
Image
“Ногоон гэрэл-Цагаан шугам” тэмцээн боллоо
Image
Д.Оюунхорол гишүүн нөхрөө, Ч.Хүрэлбаатар сайд ахыгаа Ерөнхий консул болгов
Image
Баянхонгор аймгийн нэгдсэн эмнэлэгт тоног төхөөрөмж гардуулан өглөө
Image
НИТХ-ын төлөөлөгч Ш.Үнэнбатын компанийн үнэн төрх
Image
Баянхонгор аймгийн нэгдсэн эмнэлэгт тоног төхөөрөмж гардуулан өглөө
Image
С.ЭРДЭНЭ: БУХИМДАЖ БАЙНА
Image
С.НАРМАНДАХ: МАНАЙХ САЙЖРУУЛСАН ШАХМАЛ ТҮЛШ ХЭРЭГЛЭН, АГААРЫН БОХИРДЛЫН ЭСРЭГ ХҮЧЭЭ НЭГТГЭЖ БАЙНА
Image
НИЙСЛЭЛИЙН УДИРДАХ АЖИЛТНУУДЫН ШУУРХАЙ ЗӨВЛӨГӨӨН БОЛЛОО
Image
26,660 иргэн азтан боллоо
Image
ХӨНДӨГДӨӨГҮЙ СЭДЭВ: Монгол хүнд амьдрал БЭЛЭГЛЭХ ХУУЛЬ
Image
Ам.долларын ханшийн өсөлт ХӨӨС тул УДАХГҮЙ БУУНА
Image
GTIME Болон бусад сүлжээний бизнесд элсэхгүй байхыг анхааруулж байна
Image
Болзооны үед асуух 30 хөгжилтэй асуулт
Image
ШУУРХАЙ МЭДЭЭ: ДӨРВӨН ХҮҮХЭД ТӨРҮҮЛСЭН ЭХ 44 НАСТАЙДАА ТЭТГЭВЭР ТОГТООЛГОХ БОЛОМЖТОЙ БОЛЛОО
Image
“Цасан гоо ба долоон одой” сонгодог бүжгэн жүжгийг тоголно
Image
ОХУ-аас 1кг давсыг 61500 төгрөгөөр авахаар болжээ
Image
ЦАГ УУРЧИД: Сүүлийн 100 жилийн хугацаан дахь хамгийн хүйтэн өвөл болно
Image
108 удаа мөргөж эхлэхээр шийдсэн бол заавал уншаарай
Image
Улсын аварга Ч.Санжаадамба залуу бөхийг гэмтээжээ
Image
Самсунг хоёр хуваагдаж магадгүй боллоо
Image
Швайнштайгер зодгоо тайлна
Image
Монгол охин Jade luv нэрээр дэлхийд алдартай
Image
“ХОНГИЛ”-ЫН ХҮН Н.АЛТАНХУЯГ ЕРӨНХИЙ САЙД У.ХҮРЭЛСҮХИЙГ БАЗАЖ, “ЗОДООНЧ” ТУСЛАХАА “САН-ФРАНЦИСКО”-РУУ ИЛГЭЭНЭ
Image
О.Оюунцэцэг: Австрали нөхрөө "Тэнгэрийн бэлэг" хэмээн магтав
Image
ТАНЫГ НЭВТ ШУВТ ХЭЛЭХ “АМЕРИК ЗУРХАЙ”
Image
21 жилийн турш гэртээ хэнийг ч оруулаагүй эмгэнийд гэнэт ортол..
Image
Ц.Элбэгдорж: Ойрын хугацаанд Улаанбаатар хотод маш хүчтэй газар хөдлөлт болох хандлага байна...
Image
Илбэ үзүүлнэ гээд хүн алсан уу......./бичлэг/
Image
НЭВТРҮҮЛЭГЧ Д.ОДЗАЯА: “НОМИН”, “PC MALL” ЗЭРЭГ КОМПАНИУД “BLACK FRIDAY” НЭРИЙН ДООР ИРГЭДИЙГ ХУУРЧ БАЙНА
Image
Даатгалаа ондоо багтаж төлөхгүй бол 2 дахин илүүг төлнө
Image
АЖ Ц.Чимэдцэеэ: Тэр хүнийг салаад явсны дараа гэрээ цэмбийтэл цэвэрлэчихсэн мэт сайхан санагдсан
Image
Аргалын утаа 300-аад нянг УСТГАХ ЧАДВАРТАЙГ Японы эрдэмтэд судалж тогтоожээ
Image
Өлсөхгүйгээр турж болох эрүүл хооллолтын 60 шилдэг санаа /Фото/
Image
Намаар талцах явдлыг Ховд аймгийн удирдлага таслан зогсоолоо
Image
Залуухан багш­тайгаа хий­сэн секс +18
Image
ЭГЧ ДҮҮ 2-ИЙГ ЭЭЛЖЛЭН ЭДЭЛСЭН НЬ /+18/
Image
Оюутны 70-н файл нь үүссэн байна
Image
ЧИНГИС ХААНЫ ОНГОН ОЛДОЖ ДЭЛХИЙ НИЙТИЙГ ШУУГИУЛЖ БАЙНА
Image
НИСЭХ ГЭЖ БУЙ ШУВУУХАЙН ДАЛАВЧИЙГ ТАС ТАЙРЧ, ДЭЛБЭЭЛЭХ ГЭЖ БАЙГАА ЦЭЦГИЙН ҮНДСИЙГ СУГА ТАТАХ МЭТ УВАЙГҮЙ ЭРЭЭ ЦЭЭРГҮЙ ААШЛАХАА БОЛИОЧ...
Image
“АРД МЕНЕЖМЕНТ” ХХК СИНГАПУРЫН КОМПАНИТАЙ ХАМТРАН ХӨРӨНГӨ ОРУУЛАЛТЫН САН БАЙГУУЛЖ БАЙНА
Image
Анри: Санчез үлдэх хэрэгтэй
Image
В ВИРУСЫН ЭСРЭГ ВАКЦИНЫГ ДҮҮРГИЙН ЭРҮҮЛ МЭНДИЙН ТӨВД ХИЙЖ ЭХЭЛЛЭЭ
Image
“ЭРСДЭЛГҮЙ ХОРОО” АЯНЫГ ӨРНҮҮЛЖ ЭХЭЛЛЭЭ
Image
МОРЬТОЙГОО АЛГА БОЛСОН СОГТУУ ЭРИЙГ ХАЙЖ БАЙНА
Image
‘’Цэвэрч-Баянзүрх’’ аяны хүрээнд 1.698 тонн хог хаягдал цэвэрлэв
Image
ХӨВСГӨЛ АЙМАГТ 4.2 МАГНИТУДЫН ГАЗАР ХӨДЛӨЛТ БОЛЖЭЭ
Image
Эдийн засагчид ипотекийн зээлийг зогсоохыг зөвлөлөө
Image
Ядуу охин баян залуутай гэр бүл болжээ. Баян тансаг амьдралаас залхсан охин нэг өдөр….
Image
САЯ САЯ БҮСГҮЙЧҮҮДИЙН ЗҮРХИЙГ ЭЗЭМДСЭН 10 ИЖИЛ ХҮЙСТЭН ЗАЛУУ
Image
БОКСЧИН Х.ЭНХМАНДАХ, Х.ЭНХ-АМАР НАР ӨРСӨЛДӨГЧДӨӨ ЯЛЛАА
Image
Р.БУЛГАМАА: ХҮҮХЭД ХАМГААЛАХ МӨНГИЙГ ҮРГҮЙ ЗАРЦУУЛСАН ДАРГА НАРТ ХАРИУЦЛАГА ТООЦОХ ЁСТОЙ
Image
Нэг цагаан мэнгэтэй шар морь өдөр
Image
АНУ-Д БАГШ НАР ЗЭВСЭГ ЭЗЭМШИХИЙГ ЗӨВШӨӨРСӨН ХУУЛЬ БАТЛАВ
Image
Ц.Элбэгдорж: Гал тахиа жил Монгол түмэнд маань ээл ивээлээ улам их өгөх болтугай
Image
Б.Даваасүрэн: Ойн баярын хүрээнд 300 хүний тоглолт зохион байгууллаа
Image
БИЕ МАХБОДИД ЯВАГДАЖ БУЙ ҮРЭВСЛИЙН ҮЙЛ ЯВЦЫГ ХЭРХЭН ТАНИХ ВЭ?
Image
Зава Дамдин Ринбучи: Дорж Шүгдэн сахиус бол нэг ёсондоо сахиусан тэнгэр юм
Image
Нийгмийн даатгалын тухай хуулийг иргэдэд сурталчилна
Image
НҮБ-ИЙН АЖИЛЧДЫН 30 ХУВЬ НЬ БЭЛГИЙН ХҮЧИРХИЙЛЭЛД ӨРТЖЭЭ
Image
“НОМИН ALL MART“ ДЭЛГҮҮР ХӨГЦ ҮҮССЭН ЙОГУРТ ХУДАЛДАЖ БАЙЖЭЭ
Image
ҮҮРИЙН ГЭГЭЭНЭЭС, ҮДШИЙН БҮРИЙ ХҮРТЭЛ АЖИЛЛАДАГ ҮЙЛЧИЛГЭЭНИЙХЭН ӨНДӨР ТӨРДӨӨ ҮНСҮҮЛЛЭЭ
Image
БАЙНГЫН ХОРОО ВАЛЮТЫН ЗОХИЦУУЛАЛТЫН ТУХАЙ ХУУЛИЙН ТӨСЛИЙГ ХЭЛЭЛЦЭНЭ
Image
Б.ГАЛААРИД: МСНЭ-ИЙГ МЭРГЭЖЛИЙН ХҮЧИРХЭГ НЭГДСЭН ХОЛБОО БОЛГОЖ, ХУУЛЬЧЛАХ ЁСТОЙ
Image
ӨНГӨТ ЧУЛУУНД ШУНАГЧИД ДАЛАНЖАРГАЛАН СУМЫН ХӨРСИЙГ СЭНДИЙЧИЖ БАЙНА
Image
Х.Баттулга, Б.Батзаяа нарын хэрэг шүүхэд шилжихээр болжээ
Image
ТАЕКВОНДОЧИД ХАНОЙД ТИВИЙН АВАРГЫН ТӨЛӨӨ ӨРСӨЛДӨНӨ
Image
ЗАЛУУСАА “TEDXULAANBAATAR-2018”-ААС ЭРЧ ХҮЧ, УРАМ ЗОРИГ, ШИНЭ САНААГАА АВААРАЙ
Image
Ирэх сард дархан аваргуудын нэрэмжит барилдаан болно
Image
2 настай охиныг удаа дараа дайруулахад хэн ч туслахгүй байгаа бичлэг дэлхий нийтийг цочроож байна
Image
Image

Наснаасаа залуу харагдах нууцууд

Гоо сайханд золиос хэрэгтэй гэж үү? Өдөр тутам арьсаа зөв арчлах нь таныг насаа нуухад тань тусална. Хэрхэн өөрийн наснаасаа залуу харагдах талаархи хамгийн үр дүнтэй дараах нууцуудыг туршаад үзээрэй!
  1. Үрчлээний эсрэг “Ретинол”

“Ретинол”-н найрлагатай тос нь арьсыг А витаминаар дүүргэж өгдөг. Орчин үеийн гоо сайхны мэргэжилтнүүд энэ витамин нь хөгшрөлтийн эсрэг хамгийн сайн бүтээгдэхүүн гэж үздэг. Витамин А –н тусламжтайгаар арьсны эд эс нөхөн төлжих явц хурдасч, ретинолтой тос хэрэглэснээс ойролцоогоор 6 сарын дараа үрчлээ багасч эхэлдэг.

/Ретинол: 20-р зууны эхэн үед эрдэмтдийн нээж илрүүлсэн тосонд уусдаг витамин бөгөөд өөрөөр витамин А гэж нэрлэдэг/

  1. Тогтмол пилинг

Нас явах тусам арьс хуурайшиж, арьсан дээр эпидермисийн үхсэн эд эсүүд ихээр хримтлагдаж эхэлдэг. Пилинг / peeling буюу үгчлэн орчуулбал “хальслах, хуулах”/ хийснээр үхсэн эсүүд алга болж, чийг агуулсан шинэ эсүүд арьсны дээд давхаргат гарч ирдэг. Эдгээр шинэ эсүүд нь идэвхитэй бодисыг сайн шингээж авч, арьсанд гүн тэжээл өгдөг. Үүний дүнд арьс илүү толигор, өнгөлөг харагддаг.

  1. Гэрэлтүүлэг

Европын шилдэг стилистүүд нас нэмэх тусам үсээ илүү гэгээлэг өнгөөр будахыг зөвлөж байна. Тэдний үзэж буйгаар хар бор өнгийн үс нь нүүрний арьсыг илүү бараан болгож, ядарсан мэт харагдуулдаг тул нүүрний ойролцоох үсэндээ бага зэрэг сор тавьж, арай гэгээлэг болгосноор илүү өнгөлөг залуу харагдах болмжтой ажээ.

  1. Нарны гэрлээс хамгаалах

Нарны туяа нь бидэнд хэрэгтэй ч фото-хөгшрөлт, сэвх толбо үүсгэдэг аюултай. Нарны туяа нь хэт ягаан болон хэт улаан туяанаас бүтдэг. Хэт улаан туяа нь дулаан ялгаруулдаг ба хэт ягаан туяа нь бидний арьсанд шингэж, витамин  Д үүсэхэд орлцдог. Хэт ягаан туяа нь А, В, С /латин нэршил/ туяанаас бүрдэнэ.

  • А туяа наранд түлэгдэх, фото-хөгшрөлтөд оролцдог
  • В туяа нь арьсны илүү гүн рүү орж, арьсны толигор, өнгөлөг байдлыг хангадаг “коллеган давхарга”-г гэмтээдэг
  • С туяа нь озоны давхаргаар нэвтэрч чаддаггүй боловч сүүлийн жилүүдэд энэ давхарга нимгэрсээр байна.

Зуны улиралд А туяа их байдаг бол өвлийн улиралд В туяа илүү байдаг ажээ. Тиймээс үргэлж нарны хамгаалттай /SPF- шүүлтүүртэй/ тос хэрэглэж өөрийн арьсаа түлэгдэлт, фото-хөгшрөлтөөс хамгаалах хэрэгтэй. Өвлийн улиралд SPF-15, зуны улиралд арьсны төрлөс хамаарч илүү өндөр SPF-тэй тос хэрэглээрэй.

  1. Хөнгөн өнгө

Нас нэмэх тусам бүсгүй та илүү гэгээлэг, өөрийн арьсны өнгөтэй зохицох хөнгөн, тунгалаг өнгийн шингэн пудр, суурь крем хэрэглэж заншаарай. Энэ нь таныг илүү өнгөлөг харагдуулах ба мат харагдуулдаг бүтээгдэхүүнээс татгалзаарай.

  1. Эрчимтэй чийгшүүлэх

Үрчлээ тэнийлгэх, багасгах тос нь арьсыг их чийгшүүлж, тэжээл өгснөөр хүссэн үр дүнд хүрдэг. Тиймээс та өдөр тутам, ялангуяа цэвэршилтийн үедээ, арьс чийгшүүлдэг бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй.

  1. Челк тавих

Челкний хэлбэрийг нүүрний бүтэц, эрүүний яс зэрэг онцлогийг тооцон үзэж сонгох хэрэгтэй ба энэ духан дээрх үрчлээг нуухад таньд туслах болно.

  1. Антиоксидант буюу үл исэлдүүлдэг бодис хэрэглэх

Антиоксидант нь хүрээлэн буй орчны таны арьсанд үзүүлдэг сөрөг нөлөөг багасгадаг ба арьсны эд эсийг гэмтэхээс хамаардаг. Усан үзэм, гүзээлзгэнэ зэрэг олон бүтээгдэхүүнд антиоксидант агуулагддаг ч бидний биед хэрэгтэй микроэлементийг дан хоол өгч чаддагнүй. Тиймээс  Q10 , витамин С ба Е, ногоон цайны ханд, анир жимс агуулдаг тос хэрэглээрэй.

  1. Илүү ягаан

Илүү залуу, өнгөлөг харагдахын тулд ягаан эсвэл тоорын өнгөтэй уруул өнгөлөгч, хацар өнгөлөгч, биений өнгөтэй тен хэрэглээрэй. Гэхдээ хэт тод биш, өөрийн нүд, арьсны өнгөнд тохирох ягаан өнгийг хэрэглэх нь барби мэт харагдуулахгүй шүү.

  1. Өөрт тохирсон хөмсөгний хэлбэр

Хэт нарийхан, хэт бүдүүн хөмсөг нь танд нас нэмэх болно. Тохирох хөмсөгний хэлбэрийг тодорхойлоход нүүрний хэлбэр, онцлогийг тооцон үздэг бол үс, нүд, арьсны өнгөнөөс хамааран ямар өнгөөр будахыг сонгох хэрэгтэй байдаг. Гоо сайхны салон орж, мастераар хөмсгөө засуулж, өөрт тохирох хөмсөгний хэлбэрийг олоорой- тэгээд та ялгааг нь мэдрэх болно.  

 

Эх сурвалж: http://uduba.com/, elle.ru

Орчуулсан: Батсүх Хулан

                                                                                                                             

 

СЭТГЭГДЭЛ

Comments


Fatal error: Call to undefined function write_cache() in /var/www/html/xac/ww.focusmedee.mn/cache_footer.php on line 6