Эхлэл        Байгаль орчин        Боловсрол        Гэмт хэрэг        Гэр бүл        Нийслэл        Орон нутаг        Хөдөө аж ахуй         Хууль, эрхзүй        Шашин        Эрүүл мэнд
Image
Сур харваачид цэц мэргэнээ сорьж байна
Image
#СПОРТАЯЛАЛ: Монгол хүн нум сум бариад босоход эвийг нь олоод харваж чадна
Image
БНХАУ гадаадын 23 компаниас махан бүтээгдэхүүн импортлохоо түр зогсоожээ
Image
ОХУ-ын Гадаад хэргийн сайдын илгээлтийг уламжлав
Image
НҮБ-ын АЗ Сирид хүмүүнлэгийн тусламж хүргэхтэй холбоотой асуудлаар тохиролцож чадсангүй
Image
Наадмын үеэр эмнэлэг 10-16 цагт үйлчилнэ
Image
Япон, АНУ сарыг эзэмшихэд хамтран ажиллахаар болов
Image
Энэ долоо хоногт Алтанбулаг боомтоор 2615 тн бодис, бараа бүтээгдэхүүн импортолжээ
Image
Ч.Уранхолбоо: Аав минь наадмын хамгаалалтад гарчихаад орой гэртээ тоосонд даруулчихсан орж ирдэг байж билээ
Image
БНХАУ-ын Эквадор улсаас импортолсон хөлдөөсөн сам хорхойн баглаа боодлоос коронавирус илэрчээ
Image
Б.Янжмаа: Хонг Конгт бүх сургуулийн үйл ажиллагааг Даваа гарагаас эхлэн зогсоохоор болжээ
Image
ХУРДАН МОРЬ: Их насанд 210 гаруй хурдан хүлэг шандас сорино
Image
"Коронавирусийн халдвартай тохиолдол илрээгүй. Гурван хүн эдгэрч эмнэлгээс гарлаа"
Image
Х.Баттулга: Монгол орны суу алдар дэлхий даяар дуурсах олон сайхан учир тохиол бүрдлээ
Image
"Өчигдөр дэлхий дахинд нэг өдрийн дотор хамгийн олон хүн коронавирусийн халдвар авсан өдөр боллоо"
Image
АЗАРГА: Төв аймгийн Баян сумын харьяат Б.Нямжавын хээр азарга улсын наадамд түрүүллээ
Image
Наадмын өдрүүдэд зах, худалдааны төвүүдийн ажиллах ЦАГИЙН ХУВААРЬ
Image
Коронавирусийн цар тахал хүлэмжийн хийг түүхэн дээд хэмжээгээр бууруулжээ
Image
"Нийслэлийн айл өрх бүрийн хойморт аз жаргал цалгиж, түүхт их улсын хийморь жавхаа мөнхөд бадраг"
Image
Умард Солонгосоос оргосон Масажи Ишикавагийн түүх
Image
Туркийн ерөнхийлөгч Гэгээн Софийн сүмийг Исламын шашны сүм болгох зарлиг гаргалаа
Image
Туркийн ерөнхийлөгч Гэгээн Софийн сүмийг Исламын шашны сүм болгох зарлиг гаргалаа
Image
Өнөөдөр төвийн аймгуудын нутгийн зүүн хэсэг, зүүн аймгуудын ихэнх нутгаар усархаг бороо орно
Image
ВИДЕО: 07:30 цагийн байдлаар нийслэлээс Эмээлтийн товчоогоор гарч буй замын хөдөлгөөний ачаалал нэмэгдэж байна
Image
Буриад сурын харваанд Х.Баасандорж, Б.Пунсалдулам нар түрүүллээ
Image
МУАЖ Д.Самбуу: Хүчтэний Өлгий ...
Image
2020.07.11: Баяр наадмын хөтөлбөр
Image
104 хурдан азарга гарааны зурхай руу хөдөллөө
Image
Эе, эвээ ололцох, хамтын хөдөлмөр эхлэхэд сайн хэмээжээ
Image
Бороотой, 21-23 хэм дулаан байна
Image
"Ээжийнхээ хайраар ..." дуу шинэ клиптэй боллоо
Image
Их зохиолч, нийгмийн зүтгэлтэн Д.Нацагдорж, Пагмадулам "амилан" цогцоллоо
Image
Хүүхдийн зуслангийн 2020 оны ээлжийн хуваарь болон үнэ
Image
Наадмын өдрүүдэд Мэргэжлийн хяналтын байцаагчид өндөржүүлсэн бэлэн байдалд ажиллана 
Image
Өндөр орлоготой 10 албан тушаалтны ХОМ-ийг хянажээ
Image
Шатахуун, автомашин, эрчим хүчний импорт буурчээ
Image
Гадаад худалдаа эхний хагас жилд 368 сая ам.долларын ашигтай гарлаа
Image
Үерийн түвшинг давж буй голууд
Image
"Хот хоорондын зорчигч тээврийн автобусууд цагийн хуваарийн дагуу хэвийн явж байна"
Image
Төв аймгийн Эрдэнэ сум орох замд тээврийн хэрэгсэл зорчиход хүндрэлтэй нөхцөл
Image
Сэрэмжлүүлэг: Гол мөрний усны түвшин 10-55 см даван үерлэж байна
Image
Бэлэн байдлын зэрэгт шилжүүлсэн хугацааг 07 дугаар сарын 31-нийг хүртэл сунгалаа
Image
Соёлын сайд С.Чулуунтай холбоотой зохиогчийн эрх зөрчсөн гэх мэдээллийг ШУА няцаав
Image
56 дуут цамхгаар зарлан мэдээлэл хүргэнэ
Image
Нийслэлийн төсөв иргэдэд нээлттэй боллоо
Image
Нийслэлд зарлан мэдээллийн 56 дуут цамхгаар гурван цаг тутамд цаг агаарын мэдээ,сэрэмжлүүлгийг хүргэнэ
Image
Дархан-Уул, Арвайхээр, Чойр, Мандалговь, Өндөрхаан чиглэлд зорчихгүй байхыг анхааруулж байна
Image
ОХУ-ын Холбооны Хурал "Монгол, ОХУ-ын найрсаг харилцаа, иж бүрэн стратегийн түншлэлийн тухай гэрээ"-г баталлаа
Image
Хүнсний ногооны үнэ тогтворжиж байна
Image
Аяллын 10 АЛТАН ДҮРЭМ
Image
Мобикомоос татгалзъя
Image
ТАНЫ ГАР УТСЫГ ТАГНАЖ БАЙГАА ЭСЭХИЙГ ХЭРХЭН МЭДЭХ ВЭ?
Image
Өргүй Монгол хөдөлгөөн "өр"-өө тэглэхийг шаардлаа
Image
Г.Эрхэмбаяр хамтлагийнхаа бүсгүйтэй хайр сэтгэлийн холбоотой болжээ
Image
Ц.Энхбаяр: С.Баярыг эргүүлэн тат, надад одоо айх зүйл байхгүй
Image
Б.Шижирбат "Авьяаслаг Америкчууд" шоунаас хасагдлаа
Image
Ерөнхийлөгч Х.Баттулга Батсүмбэрт ажиллана
Image
Хорхог бол Хор+Хог биш, Харин…
Image
Үсийг эрүүл болгох үс уналтын эсрэг жорууд хадгалаад аваарай
Image
Хүн дайраад осолын газраас зугтажээ
Image
Б.Бат-Энэрэл хүү 7 сарын 7-ны өдөр 7 цагт төрсөн
Image
ТӨВӨД ХҮМҮҮСИЙН УРТ НАСЛАДАГ НУУЦЫГ ЭРДЭМТЭД ИЛРҮҮЛЖЭЭ!
Image
Жүжигчин И.Одончимэг өдгөө 50 нас хүрч байгаа хэдий ч гэрлэх санал хүлээн авч олныг ангайлгав.
Image
Х.Баттулга: Эв нэгдлийг эрхэмлэсэн Ерөнхийлөгч байна
Image
Энэ зуны ээлжит одоор Б.Баярмаа тодров уу?
Image
Элчин сайд нарыг эгүүлэн татах тухай албан бичигт хариу өглөө
Image
Голомт банкны зэс картын эзэмшигчид Эх орноороо хөнгөлөлттэй аялах боломжтой
Image
Х.Баттулгын дараагийн зөвлөхөөр Д.Пүрэвдаваа томилогдох уу?
Image
Өнөөдөр ихэнх нутгаар бороотой
Image
Зөвхөн нийтийн галт тэргэнд харах боломжтой зүйлс /27 фото/
Image
С.Батцэцэг Хөдөлмөрийн баатар боллоо
Image
МУ-ын Ерөнхийлөгч Х.Баттулга: Зөвлөхүүдээ томилоно
Image
Энэ гайхалтай тенүүдийг хэрхэн тавмдаг гээч Тень тавих 20 санаа
Image
Маск "Энэ миний наадам" хошин шог
Image
Түрийвчинд тань мөнгө тогтохгүй байгаа бол та эдгээрийг хэрэгжүүлээд үзээрэй
Image
УИХ-ын гишүүн Л.Энх-Амгалан Ц.Содномдоржид хаш цагаан хөөргөө бэлэглэлээ
Image
Дуучин бүсгүй тайзан дээр тогонд цохиулан нас баржээ
Image
Түймэрт явсан залуусаараа аархая
Image
ТА ЯМАР РАШААН СУВИЛАЛД, ЯМАР ҮНЭЭР, ЯАЖ ЯВАХ ТУХАЙ ТАНИЛЦААРАЙ
Image
Чингэлэгт даруулсан хүүхдийн биеийн байдал хүнд байна
Image
ЖЕКИ ЧАН: БИ “ФЕРРАРИ”-ГАА МӨРГӨЛДҮҮЛЧИХЭЭД ШУУД ЗАМ ДЭЭР ХАЯЖ, МАРГААШ НЬ 10 ШИНИЙГ АВЧ БАЙЛАА
Image
МАНДАХ СУМ ШИНЭ ДОТУУР БАЙРТАЙ БОЛНО
Image
Дампуурсан бизнесмэн банк дээрэмджээ /бичлэг/
Image
Балба, Камбожийн хөлбөмбөгчид манай талбайд тоглож байна
Image
Цаг хугацаагаар аялмаар байна уу?
Image
Жинхэнэ загас наадуулна гэдэг энэ...
Image
Барилга, хот байгуулалтын яам: “Цагаан туузтаны хөдөлгөөн”-д нэгдлээ
Image
Д.Банди агсантай салах ёс гүйцэтгэлээ
Image
Оогийгийн брэнд нэрд гарчээ
Image
Эротик зүүд юуг өгүүлдэг вэ?
Image
Монголын Засгийн газар манай Засгийн газар биш байна гэв
Image
Л.ЭНХБОЛД: 20 ГАРУЙ САЯ АМ.ДОЛЛАРЫН 268 МЯНГАН ТОНН НҮҮРС АЛДАГДСАН НЬ ТОДОРХОЙ БАЙНА
Image
Ц.Цогтбаяр: Би Төрийн ордны урд зулын гол болоход бэлэн байна
Image
ШӨХТГ-ААС "МАГНАЙ ТРЕЙД" ХХК-ИЙН ЗӨВШӨӨРЛИЙГ ЦУЦЛАХ САНАЛ ГАРГАЖЭЭ
Image
“Терминатор”-ын шинэ ангид А.Шварцнеггэр тоглохгүй
Image
ТАНИЛЦ: МАН-ЫН УДИРДАХ ЗӨВЛӨЛИЙН ШИНЭЭР СОНГОГДСОН ГИШҮҮД
Image
Өнөө цагийн хүний наймаа, бэлгийн боолчлолын тухай аймшигт баримтууд
Image
И.Тунгалагтуяа: Үндэслэлгүйгээр 120 хүнийг ажлаас халсан нь тогтоогдож, бид ялсан
Image
ЧУУЛГАНЫ ХУРАЛДААН АХИН ХОЙШЛОВ
Image
ЦЭЦЭРЛЭГҮҮДИЙН БАРИЛГЫН АЖЛЫГ ТҮРГЭВЧЛЭХ ҮҮРЭГ ӨГӨВ
Image
Д.АДЪЯАСҮРЭН:ДҮҮРГИЙН БОЛОВСРОЛЫН САЛБАРТ 22.1 ТЭРБУМ ТӨГРӨГИЙН БҮТЭЭН БАЙГУУЛАЛТ ХИЙНЭ
Image
ШИНЭ ҮЕИЙН БЭЛЭГ СОНГОХОД 2 ХОНОГ ҮЛДЛЭЭ
Image
Паралимпийн наадмаас Б.Ууганхүү хүрэл медалийн эзэн боллоо
Image
"МОНГОЛ ШИЛТГЭЭН" ХК -ИЙН ХУВЬЦАА ХАМГИЙН ИХ УНАЛТТАЙ БАЙЛАА.
Image
Мексекчүүдийг албадан гаргаж эхэллээ
Image
ШИНЖЛЭХ УХААНЫ АКАДЕМИЙН ЭРДЭМТЭД “ЭРДЭНЭС-ТАВАНТОЛГОЙ” ХК-ТАЙ ХАМТАРЧ АЖИЛЛАНА
Image
АРД НИЙТИЙН САНАЛ АСУУЛГА МАН-ЫН ТУЛГАЛТ УУ, АРД НИЙТИЙН СОНГОЛТ УУ
Image
ОНЦГОЙ БАЙДЛЫН ГАЗАР ШИНЭ АВТОМАШИНУУДТАЙ БОЛЛОО
Image
Б.ПҮРЭВДОРЖ: ХҮНИЙ АМЬ ХОХИРСОН АСУУДЛААР ТА НАРТ ХАРИУЦЛАГА ТООЦНО
Image
Яруу найрагч Х гэдэг чинь Ардын уран зохиолч байсан бололтой
Image
Image

Наснаасаа залуу харагдах нууцууд

Гоо сайханд золиос хэрэгтэй гэж үү? Өдөр тутам арьсаа зөв арчлах нь таныг насаа нуухад тань тусална. Хэрхэн өөрийн наснаасаа залуу харагдах талаархи хамгийн үр дүнтэй дараах нууцуудыг туршаад үзээрэй!
  1. Үрчлээний эсрэг “Ретинол”

“Ретинол”-н найрлагатай тос нь арьсыг А витаминаар дүүргэж өгдөг. Орчин үеийн гоо сайхны мэргэжилтнүүд энэ витамин нь хөгшрөлтийн эсрэг хамгийн сайн бүтээгдэхүүн гэж үздэг. Витамин А –н тусламжтайгаар арьсны эд эс нөхөн төлжих явц хурдасч, ретинолтой тос хэрэглэснээс ойролцоогоор 6 сарын дараа үрчлээ багасч эхэлдэг.

/Ретинол: 20-р зууны эхэн үед эрдэмтдийн нээж илрүүлсэн тосонд уусдаг витамин бөгөөд өөрөөр витамин А гэж нэрлэдэг/

  1. Тогтмол пилинг

Нас явах тусам арьс хуурайшиж, арьсан дээр эпидермисийн үхсэн эд эсүүд ихээр хримтлагдаж эхэлдэг. Пилинг / peeling буюу үгчлэн орчуулбал “хальслах, хуулах”/ хийснээр үхсэн эсүүд алга болж, чийг агуулсан шинэ эсүүд арьсны дээд давхаргат гарч ирдэг. Эдгээр шинэ эсүүд нь идэвхитэй бодисыг сайн шингээж авч, арьсанд гүн тэжээл өгдөг. Үүний дүнд арьс илүү толигор, өнгөлөг харагддаг.

  1. Гэрэлтүүлэг

Европын шилдэг стилистүүд нас нэмэх тусам үсээ илүү гэгээлэг өнгөөр будахыг зөвлөж байна. Тэдний үзэж буйгаар хар бор өнгийн үс нь нүүрний арьсыг илүү бараан болгож, ядарсан мэт харагдуулдаг тул нүүрний ойролцоох үсэндээ бага зэрэг сор тавьж, арай гэгээлэг болгосноор илүү өнгөлөг залуу харагдах болмжтой ажээ.

  1. Нарны гэрлээс хамгаалах

Нарны туяа нь бидэнд хэрэгтэй ч фото-хөгшрөлт, сэвх толбо үүсгэдэг аюултай. Нарны туяа нь хэт ягаан болон хэт улаан туяанаас бүтдэг. Хэт улаан туяа нь дулаан ялгаруулдаг ба хэт ягаан туяа нь бидний арьсанд шингэж, витамин  Д үүсэхэд орлцдог. Хэт ягаан туяа нь А, В, С /латин нэршил/ туяанаас бүрдэнэ.

  • А туяа наранд түлэгдэх, фото-хөгшрөлтөд оролцдог
  • В туяа нь арьсны илүү гүн рүү орж, арьсны толигор, өнгөлөг байдлыг хангадаг “коллеган давхарга”-г гэмтээдэг
  • С туяа нь озоны давхаргаар нэвтэрч чаддаггүй боловч сүүлийн жилүүдэд энэ давхарга нимгэрсээр байна.

Зуны улиралд А туяа их байдаг бол өвлийн улиралд В туяа илүү байдаг ажээ. Тиймээс үргэлж нарны хамгаалттай /SPF- шүүлтүүртэй/ тос хэрэглэж өөрийн арьсаа түлэгдэлт, фото-хөгшрөлтөөс хамгаалах хэрэгтэй. Өвлийн улиралд SPF-15, зуны улиралд арьсны төрлөс хамаарч илүү өндөр SPF-тэй тос хэрэглээрэй.

  1. Хөнгөн өнгө

Нас нэмэх тусам бүсгүй та илүү гэгээлэг, өөрийн арьсны өнгөтэй зохицох хөнгөн, тунгалаг өнгийн шингэн пудр, суурь крем хэрэглэж заншаарай. Энэ нь таныг илүү өнгөлөг харагдуулах ба мат харагдуулдаг бүтээгдэхүүнээс татгалзаарай.

  1. Эрчимтэй чийгшүүлэх

Үрчлээ тэнийлгэх, багасгах тос нь арьсыг их чийгшүүлж, тэжээл өгснөөр хүссэн үр дүнд хүрдэг. Тиймээс та өдөр тутам, ялангуяа цэвэршилтийн үедээ, арьс чийгшүүлдэг бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй.

  1. Челк тавих

Челкний хэлбэрийг нүүрний бүтэц, эрүүний яс зэрэг онцлогийг тооцон үзэж сонгох хэрэгтэй ба энэ духан дээрх үрчлээг нуухад таньд туслах болно.

  1. Антиоксидант буюу үл исэлдүүлдэг бодис хэрэглэх

Антиоксидант нь хүрээлэн буй орчны таны арьсанд үзүүлдэг сөрөг нөлөөг багасгадаг ба арьсны эд эсийг гэмтэхээс хамаардаг. Усан үзэм, гүзээлзгэнэ зэрэг олон бүтээгдэхүүнд антиоксидант агуулагддаг ч бидний биед хэрэгтэй микроэлементийг дан хоол өгч чаддагнүй. Тиймээс  Q10 , витамин С ба Е, ногоон цайны ханд, анир жимс агуулдаг тос хэрэглээрэй.

  1. Илүү ягаан

Илүү залуу, өнгөлөг харагдахын тулд ягаан эсвэл тоорын өнгөтэй уруул өнгөлөгч, хацар өнгөлөгч, биений өнгөтэй тен хэрэглээрэй. Гэхдээ хэт тод биш, өөрийн нүд, арьсны өнгөнд тохирох ягаан өнгийг хэрэглэх нь барби мэт харагдуулахгүй шүү.

  1. Өөрт тохирсон хөмсөгний хэлбэр

Хэт нарийхан, хэт бүдүүн хөмсөг нь танд нас нэмэх болно. Тохирох хөмсөгний хэлбэрийг тодорхойлоход нүүрний хэлбэр, онцлогийг тооцон үздэг бол үс, нүд, арьсны өнгөнөөс хамааран ямар өнгөөр будахыг сонгох хэрэгтэй байдаг. Гоо сайхны салон орж, мастераар хөмсгөө засуулж, өөрт тохирох хөмсөгний хэлбэрийг олоорой- тэгээд та ялгааг нь мэдрэх болно.  

 

Эх сурвалж: http://uduba.com/, elle.ru

Орчуулсан: Батсүх Хулан

                                                                                                                             

 

СЭТГЭГДЭЛ

Comments


Fatal error: Call to undefined function write_cache() in /var/www/html/xac/ww.focusmedee.mn/cache_footer.php on line 6